年月だけじゃなく、今、その時に聞いたから

あぁ～そうだったんですね…てっきり(^_^;)

 

開けて頂き

ありがとうございます

キックボクシング大好き

ゆっくり走る…チャレンジ中

フィットネスインストラクター

小寺美恵です

小寺美恵…自己紹介

昨日【ピラティス】

まだ暑いね～が合言葉に

色んな話に花が咲きながらも

しっかり動けかれてます

日曜日のピラティスCEC

(資格更新セミナー)

で習った事を自分でやってみて

ふむふむ…と思った事を

チャレンジしてもらいました

『あれぇ～入らない』

『あたしがやってみるので…』

ここがこうなるからこう…

こっちアリきで

この動きじゃないんですよ～

っと説明しながらやってると

『あ～わたしは

こっちだと思ってました』

毎回、お伝えしている事

思い込みや聞いてるつもりだと

スルッと抜けてしまう事も

最初から入って来るのか？

動きの理解が深まってから

入って来るのか？

それぞれのタイミングなのかな

きっと次回動きが変わってますよ

楽しみましょう

ご自身の体と向き合って

みませんか？

そして…必要なのに

上手く使えてないトコを

動かせるようになって

快適に動きませんか？

朝から雷がなって不安定な天気

体調に気を付けましょう

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

・～・～・～・～・～・～・～

微妙な天気や気温でも

室内だと快適に動けます

美味しく食べて

動きやすい体～

姿勢変化～

ストレス発散～

ご機嫌な日常に…

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2024年9月19日㈭　MIE