あぁ～またぁ～
あはは…
こう、こう、こう！
開けて頂き
ありがとうございます
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…チャレンジ中
フィットネスインストラクター
小寺美恵です
昨日【キックボクシング】
週１継続中
体験の時から反応が良く
益々、良い動きになってます
動きもドンドン入って来てて
もう、繋げても良いんじゃない？
ってな感じに
次回はチャレンジしてみよ
夜も【キックボクシング】
仲良し3人組
やっぱり(？)ツボに
ハマりながらも動けてました
もう～そろそろ良いか？
で、お試しで繋げてみました
1回目は
『あぁ～～～～～
』
ラストにもう1回やってみよう
っと、何とか繋げられて終了
今回は、やや強度が高めで
『ふぅ～』って言いながらも
やり切った感な表情でした
繋がると連動した動きの
気持ち良さも感じれますよ
30分開けて【ピラティス】
体験からのチャレンジです
なかなか思うように動かない
使ってるようで使えない
使おうとしても反応しない
ピラティスし始めると
感じる・分かる
ちょっとずつ体に刺激を入れて
動き始めるのを楽しみに
継続して行きましょう
もうそろそろ…だよね？梅雨明け
熱中症に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
・～・～・～・～・～・～・～
微妙な天気の時でも
室内だと快適に動けます
猛暑って言われる夏までに
熱中症対策しましょう♪
汗かいて準備始めませんんか？
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2024年7月20日㈯ MIE