もう～この歳だから…この歳になったらわかるわよ…
開けて頂き
ありがとうございます
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…チャレンジ中
フィットネスインストラクター
小寺美恵です
自宅スタジオのお客様は
年齢問わず
皆さん前向き
『よし、やる
』って
気持ちで来られてます
でも、聞きませんか？
『もう～この歳だから…無理
』
『あなたは若いから分からないけど
この歳になったら…わかるわよ』
なかなか動けなくなった
おかさんは…よく
これを口にします
気のせい気のせい
って言ってるんですが
(でも、出来る事はやれてます)
かたや、おとさんは
『やめときね』
(福井弁：やめなさい)
って言いたくなるほど
動きます
近くで畑はやるし…
プランターや小っちゃい庭に
花植えたり、植え替えしたり…
庭の木の剪定もしちゃいます
今、中段まで来ました
(冬になったら雪つりもします)
このあっつい中、すげがさ被って
パチン…パチン…と
現在…88歳‼…88歳です‼
長年の仕事柄か(？)腰は
曲がってますが
馬力とやる気、あり過ぎます
毎晩の晩酌が元気の源
なのかは…
ですが
いつまでもこんな気
みなぎる人生にしたいっと
思わせてくれてます
動ける体があるからこそ
だと思います
『いつかやろう』
…何年言ってますか？
『涼しくなったらやろう』
…どの季節でも言ってませんか？
『忙しいから』
…ゲーム2時間以上やってて？
あたし自身
6年前に肩の内視鏡手術で
関節唇って肩の安定に
不可欠な軟骨を切除し…
5年前に膝を手術し
骨切りと半月板を半分切除…
(他にも色々やらかしてますが)
入院とリハビリ…
運動制限があって…
動けるって幸せやったんやな
元気な体ってありがたいな
って気付かされたました
(悪くなって気付くんだよな
健康のありがたみ)
林先生じゃないけど
『今でしょ‼』
やらないと、継続させないと
体はつくれません
サプリメントや薬に頼らず
(処方されてる方は飲んでね)
バランスの取れた食事を
美味しく食べて
楽しく動いて元気になりましょう
space lienで始めませんか？
お問合せお待ちしてます
ムシムシが続いてます💦
熱中症に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
・～・～・～・～・～・～・～
微妙な天気の時でも
室内だと快適に動けます
猛暑って言われる夏までに
熱中症対策しましょう♪
汗かいて準備始めませんんか？
ご予約お待ちしてます
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レッスンやってます。
・キックボクシング
・ピラティス
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2024年7月8日㈪ MIE