たまにゴーって風の音
台風の影響なのかな
モアっとした福井の朝です
開けて頂き
ありがとうございます
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…チャレンジ中
フィットネスインストラクター
小寺美恵です
昨日【ピラティス】のレッスン
月一仲良しペアで継続中です
どうしても月一だと
忘れがち…
そこを『う～ん
』と
思い出しながら
しっかり動いて下さいました
毎回、終了と共に予約されるのに
『来月からちょっと難しくなるから
行けるようになったら連絡するね』
日常生活…色々あります
(ちょっと事情知ってるので辛い
)
また来られる時まで～
午後【ピラティス】のレッスン
ちょっとお久しぶりになりました
『ゆっくりストレッチも入れて欲しい』
との事だったのでストレッチポールで
ほぐして、様子見て、追加して…
呼吸も深く出来て
しっかり動かれてました
仕事や家事等々、合間見て
色々と頑張ってらっしゃいます
一緒に頑張りましょう
夕方から【ピラティスCEC講座】受講
腰に不具合がある方の講座で
『へぇ～』が色々と
お客様にお伝えしたいと思います
室内だと環境良く動けますよ
これからの熱中症対策にも
汗かいて準備始めませんんか？
ご予約お待ちしてます
今日は風が強そうです
気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
自宅スタジオspace lien
レッスンやってます。
・キックボクシング
・ピラティス
・美温活リンパストレッチ®等々。
動きやすい体～
姿勢変化～
ストレス発散～
ご機嫌な日常に…
【space lien 運動習慣】
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2024年5月27日㈪ MIE