初物山菜…こごみ | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

雨、あがってるのかな。

しっとりと感じる空気。

ヒンヤリとした福井の朝です。

 

 

 

 

 

 

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好きラブラブ

ゆっくり走る…チャレンジ中雨

フィットネスインストラクター小寺美恵ですニコニコ

 

 

 

 

 

 

昨日、夕方、ヒロさん夫婦がご馳走持って来てくれました。

初物山菜…こごみ~音譜

写真を撮るの忘れたけど、舞茸弁当2種音譜

 

『サッと湯がいて、バター炒めが美味しいよ』って

食べ方まで教えてくれた~ニコニコ

でも、この量あせる…違う調理も試してみなきゃね音譜

 

いやぁ~毎年、ヒロさん夫婦のお陰で春の味覚が味わえる~よだれ

ありがとぉ~早速、今晩のおかずに作ってみま~す🍳

 

 

 

 

 

昨日、膨らみ始めたボタン。

 

今朝…開いた~拍手

大輪で華やか~キラキラ

続々と開いてきそうです。

 

 

 

雨の予報やったけど、そこまで降ってないね。

さぁ~今日も元気な一日にクローバー

ありがとうございましたニコニコ

 

 

 

 

 

自宅…space lien レッスンやってます。

キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。

動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…グッド!

LINE公式からお尋ね下さい。

 

友達追加してコメントして頂けるとコンタクト取れます。

良かったら覗いてみて下さい。

 

 

 

2024年4月22㈪      MIE