なんだかんだ

夜中に何度も、雨降りますよ～のアラーム音が。

外見たら、やっぱり降ってた。

冷たい感じの福井の朝です。

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好き

ゆっくり走る…チャレンジ中

フィットネスインストラクター小寺美恵です

朝、神棚のサカキの水替えをしていたら…おっ

蕾が付いてるな～って気付いてたけど、

なんだかんだ言っても、部屋があったかい…開花してた

白くて、小っちゃい

朝から…ラッキー

今日の午前枠、自宅スタジオでレッスン。

本来はキックボクシングでのご予約だったけど、

お疲れだったから『ストレッチにしてもらおっかな』で変更。

『うっ』

『つった～』

『あ～～～～～』って言いながら…

ご自宅でも出来そうな種目で習慣化して頂ける物を選んで、

ゆったりとストレッチして頂きました。

是非、やってみて下さいね。

また、来週もよろしくお願いします

この3連休…なんだかんだ言って天気…そこそこ持ってますね

雨～雪～って言ってたわりに晴れてる時間けっこうある気がする

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

自宅…space lien レッスンやってます。

キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。

動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…

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2024年2月12日㈪振替休日　　　　MIE