新しい年の始まり | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

目が覚めて、お布団の中で新年あいさつのLINE見て…返信あいさつ。

換気で玄関開けて…氏神様に新年のごあいさつ。

朝方にかけて結構な雨が降ってたみたいだけど小雨に。

少し寒い福井の朝です。

 

 

 

 

 

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好きラブラブ

ゆっくり走る…を継続中…お休み汗

フィットネスインストラクター小寺美恵ですニコニコ

 

 

 

 

 

新しい年が始まりました。

何だか気が引き締まる感じ。

 

自宅の神棚をまず、お参り。

自宅前に氏神様があるので、初詣に。

初日の出🌄

青空まで見えて来たキラキラ

 

 

参って戻って来たら…。

薄っすら~だけど…虹が出てた虹

素敵な、ラッキーな新年の始まりになりましたおねがい

皆さんは、どんな始まりになりましたか?

 

 

さぁ~今日からも元気な一日にクローバー

ありがとうございましたニコニコ

 

 

 

 

 

自宅…space lien レッスンやってます。

キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。

動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…グッド!

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2024年1月1日㈪元旦   MIE