恒例の餅つき大会 | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

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福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

雨が降って、雪解けが進む。

あんまり寒くない福井の朝です。

 

 

 

 

 

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好きラブラブ

ゆっくり走る…を継続中…お休み汗

フィットネスインストラクター小寺美恵ですニコニコ

 

 

 

 

 

昨日は我が家でも恒例になって来た【ヒロさん家で餅つき大会鏡餅!!

毎年、前日にヒロさん家族だけで準備してたけど、

今年はあたしもチョットお手伝い照れ

さぁ、始まりますよ♪

手水・杵・臼…しっかりお湯はって準備万端。

 

蒸し上がったよ♪

 

こづきが一番大事で大変な工程あせる

 

さぁ~どうぞグーパー

コンビネーションが大事。

臼取りの水加減で餅の仕上りが左右しちゃう大事ポジション。

 

豆餅は固いから、こづきから大変あせるつく人も大変あせる

15臼ついて…終了拍手

参加人数…不明…何家族分なのか分からない位の仕上り笑い泣き

(あたしは…丸める係でしたあせる

これで、無事、お正月が迎えられます…お疲れ様でしたクローバー

そして…今年1年ありがとうございました照れ

来年もよろしくお願いしますクローバー

 

 

皆さんは、餅つき、されますか?

さぁ~大晦日の今日、しっかり迎春の準備ラストスパートあせる

元気な1日に~クローバー

ありがとうございましたニコニコ

 

 

 

 

 

自宅…space lien レッスンやってます。

キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。

動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…グッド!

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2023年12月31日㈰大晦日・大安   MIE