シーズン♪ | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

夜中、ず~っと外は荒れ模様。

何度も目が覚めた。

昨日までがあったか過ぎて忘れてた…12月、年末やん。

冷たい北風がメッチャ寒く感じる福井の朝です。

 

 

 

 

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好きラブラブ

ゆっくり走る…を継続中走る人

フィットネスインストラクター小寺美恵ですニコニコ

 

 

 

 

 

昨日、16日…来ました!!

スキーシーズン到来拍手

自宅から行きやすい【スキージャム勝山】が16日からオープン🎿

昨シーズンは【今月やらないといけない事】で余裕がなかったから行けずダウン

今シーズンこそっ!!っと、待ってました拍手

 

一時、降雪があったけど、最近のあったかさで融けちゃったらしく、

人工降雪機で作ったコースだけオープンみたいです。

ニュースで滑ってる方々見て『狭いトコで大変やな~あせる』っと思いつつ、

『早よ、積もって思いっ切り滑りたいな~』っと…羨ましいキラキラ

 

3月に人生2回目のフルマラソン【桜マラソン大会】があるから無理は出来ないけど、

1回くらいは…半日くらいは…行きたいなおねがい

皆さんは、何かウインタースポーツやってますか?

 

 

 

今日から冷えて(さっきチラリ雪が降ってたような?)来るみたいです。

体調、足元に注意しましょう。

さぁ~今日も元気な一日にクローバー

ありがとうございましたニコニコ

 

 

 

 

自宅…space lien レッスンやってます。

キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。

動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…グッド!

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2023年12月17日㈰  MIE