ドン♪ ドン♪ って | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

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福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

夜中、ず~っと雨が降ってたのかな。

寒い福井の朝です。

 

 

 

 

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好きラブラブ

ゆっくり走る…を継続中走る人

フィットネスインストラクター小寺美恵ですニコニコ

 

 

 

 

昨日夜、ドン♪ドン♪って音が聞こえて来て『花火か~?』って外出ると、

ちょうど【森田花火】の上がる方向がキラキラと明るいキラキラ

そして、たまに花火の“カケラ”みたいなのが見えました爆  笑

 

どこの花火か分からず…だったけど、この時期は珍しいし、

空気が澄んでて綺麗でした…元気になるね~クローバー

 

 

そして、雲の切れ間から…。

満月🌕になろうとしているお月様が!ググって調べてみると…。

29日朝方に満月になる(5:24頃)みたいで、

10月の満月【ハンターズムーン】って言うみたい。

部分月食にもなる…っとも書いてありました目

また、夜に見上げてみようっと。

 

 

 

今朝も雨でゆっくり走るはお休み。

(まだ、ほんの少しの咳が残ってて様子見てます汗体温は通常維持グッド!)

日の出時刻は過ぎてるだろうけど、まだ、見えないね(6:36カメラ)あせる

青空が広がって来てて気持ちが上がるな~アップ

 

もしかして?で、西側に向かったら。

やっぱり~拍手虹が出来て来てましたよ。

益々気持ちが上がる~アップ

 

雨に濡れて紅葉もしっとりと艶やかな感じにもみじ

何だか、良いスタートになりそうな朝です。

皆さんも…元気な一日に~クローバー

ありがとうございましたニコニコ

 

 

 

 

自宅…space lien レッスンやってます。

キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。

動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…グッド!

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2023年10月29日㈰  MIE