ブルームーン…スーパームーン…雲に隠れてチラリだけ。
昨日、帰宅途中で見れたから…ラッキーやったって事に。
ぬるくて強い風が吹いている福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日、午前枠・午後枠、自宅スタジオでレッスンでした。
午前枠の方、長く継続されていて…
生活の一部になってらっしゃいます
昨日もしっかり体の声を聞きながら動かれて、
スッキリと、来られた時より笑顔になってました
また、来週お願いします
午後枠の方は体験レッスンから2回目。
『前回と違うレッスンを体験してみたい』で美温活リンパストレッチ®を。
体を優しく触って行くから気付かなかった事に気付き、
日常の体の使い方とかにも気付いて…っと幾つも気付きがありました
途中で、既に体があったかくなって来てたみたいでした
また、ご予約お待ちしてます。
忙しく日常を過ごしていると(得にご家族がいる女性とか)、
自分の事は後回しになってしまいがち
定期的に時間を見つけて向き合う時間を作って欲しいです
（今日、31日㈭まで体験レッスン800円です
）
夜は松任でエアロビクス。
神々しい…みたいな夕焼け。
初めての方2名が入られて賑やかに
、間違っても笑ってごまかしながら
『脳トレ～』って、ガッツリ動かれてました。
また、来週、新しい動きを頑張りましょう
8月31日が“今月やらないといけない事”③の期限。
何とか…自分でやらないといけない所が…出来た
後は商工会の方に…提出…お願いします
今日は一日中曇りっぽい。
まだまだ暑いですが…元気な一日に
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
line公式からお尋ね下さい。
友達追加してコメントして頂けるとコンタクト取れます。
良かったら覗いてみて下さい。
2023年8月31日㈭ MIE