流星見れないかな～って外に出たけど、見れなかった
明日もチャレンジしてみよ。
暑い福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日、午前中、自宅スタジオでピラティスのレッスン。
改装工事等でお休みして頂いたから、久しぶりのレッスンでした。
襖を開けて『あら～変わった～。木の香り～』っとにこやかに。
レッスン中、しばらくぶりなのでお話をたくさんしながらじっくりと。
継続してて感じる事がたくさんあったみたいで1度目の休憩の時に…
『やっていないと何かうずうずするの』っと。
終わって立ち上がった時は…
『あ～すっきりした
』っとメッチャ笑顔で。
良かったです～
嬉しいです
また、来週も(台風の影響が無ければ
)よろしくお願いします
夕方に…夕焼け見れて…パチリ
もう少しすると、ピンク色になってたかな。
今朝はゆっくり走れました。
中央に鳥達が上手く入った
朝焼けも
ちょうど、山からぬんっと出て来たタイミング。
膝の調子が良くなかったから…もしかして～っと、
重心を変えて着地が変わったら…走れた
明日もこの感覚でやってみよっと。
そして、そろそろお盆って事で早めにお墓参り。
小寺家とおとさんの実家と。
お花を供えるにも水道の水が…あちち
しばらく出しておいても…あちち
ぬるくてごめんね～っとお供え。
また、お彼岸の時に来るからね～
さぁ～今日も元気な一日に～
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
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2023年8月13日㈰ MIE