暑い！…やっぱり…暑い！。
夜中に何度か起きて…凍らせるタイプのアイスノン♪。
この時期はこれだわ～♪。
風のお陰で…耐えられる気温の福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
だんだん暑さが厳しくなって来ました
35度以上の所が増えて来ましたよね～。
部屋のエアコンがダメなので、日中はLDKから冷気をサーキュレーターで送ってるけど、
夜はエアコン切ってる為…暑く、凍らせるタイプのアイスノンで何とか寝ろうと…
でも、何度も目が覚める…で、メッチャ早起きに
結果、ゆっくり走る…も、早めにスタート出来てるから…良し！としよう。
青空とぽわぽわした雲が可愛くて、いつもより空多めに
早めにスタートしたのに、結構たくさんの方々がいらしてビックリ。
やっぱり暑いから少しでも涼しいい時間に…でしょうかね。
水分補給に水とアクエリ半々を持って出てるけどすっかりカラに
マスクしながら走ってるから…けっこう…しんどくなって来てる
屋外だし、混みこみではないけどな～う～む
すれ違う時以外は外そう…心配性
今日昼前に、創作お菓子を焼いてみました
おかさんが生協で買いすぎたバナナを使ってクッキーに
生地がゆるくて丸めれなく、スプーンで落としたから不格好
本当は“ザクザク歯ざわりクッキー”になる予定やったのに、
結果“惜しいな～カントリーマアム”な感じに。
チョコバナナ味にとチョコを刻んで入れたら入れ過ぎてチョコ味しかしない
【ちゃんと何かしらのレシピを見て作ろう】っと実感しました。
世の中は三連休っと…あたしはいつも通りですが皆さんはどうですか？
とっても暑いんで体調に気を付けて下さい。
元気な一日に～
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等々。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
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2023年7月16日㈰ MIE