パワー | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

まだサーキュレーターに慣れない。

上手く眠れない。

ムシムシしてる福井の朝です。

 

 

 

 

 

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好きラブラブ

ゆっくり走る…を継続中走る人

フィットネスインストラクター小寺美恵ですニコニコ

 

 

 

 

ノートパソコンのつなぎ目(ヒンジって言うのねあせる)がダメになって、

昨日、ようやく新しい子が来ました拍手

ただ…今まで大した作業をやってなかったから“バックアップ”

ってぇ~事をやってなく(アハハ汗)初めてやった爆  笑

まだ、Wi-Fiとメールしか繋がってないえーん

格闘の日々…頑張りますグー

 

 

今朝は、ゆっくり走るはお休みして、庭を見てきたら…

去年、春からメッチャ咲いてたガーベラ君がようやく咲き始めました。

葉っぱが少なかったから…茂ってきて、元気モリモリになったんかな照れ

また、楽しめる音譜

 

ミニバラ君も剪定されてスッキリしてから再び咲いて来ましたピンク薔薇

蕾も沢山つけてるし…この子も楽しみ音譜

 

苗で頂いたホオズキ君は…こんな感じに成長するのね?ってな広がりあせる

小っちゃい実(?)や花を沢山つけて。

この子も…どうなって行くのか楽しみ音譜

植物の生きる力に元気貰うわ~。

がんばろグー

 

 

さぁ~今日も元気な1日に~クローバー

ありがとうございましたニコニコ

 

 

 

 

自宅…space lien レッスンやってます。

ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等。

動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…グッド!

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2023年7月12日㈬  MIE