2シーズン目に | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

夢の中でなのか、現実なのか…

夜中に”蚊”と格闘してた…気がする…

そんな季節。

南寄りの風が強い福井の朝です。

 

 

 

 

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好きラブラブ

ゆっくり走る…を継続中走る人

フィットネスインストラクター小寺美恵ですニコニコ

 

 

 

 

エアコンが動かなくなって…今の所、何とかやっていますあせる

でも、このまま…とは行かないから取り敢えず“今”のエアコンを

見に行ってきました。

季節もあるのか?…通常からそうなのか?出入口近くの壁に、

ずら~っと掛けてあって『○畳~○畳』分けてあって分かり易い音譜

 

定員さんと色々話して、現場確認だね…の予約で終了。

部屋の改装もあるから色々調整が必要みたい。

 

 

まだしばらく、エアコンが無い生活になりそうだから…これビックリマーク

日よけシェードが登場~音譜

去年買って、しっかり西日を弱めてくれてた子を出して来て、

脚立に乗って、汗ふきふき張りました拍手

低く設置するとしっかり西日を避けてくれるけど部屋が暗くなるし、

遮像カーテンがあるから今回はちょっと高めに張ってみました。

しばらく、この高さで様子見ようと思います。

 

 

 

月曜日のスーパームーンだった満月(7月の満月はバックムーンだって)を、

しっかり見れなかったから、いそいそと見える所まで行って撮影カメラ

小っちゃいのを拡大したから…ボケボケ~あせる

実際は、昇って来た所もあるけど、赤くておっきかった。

見れて良かった、ラッキーキラキラ

 

 

 

そろそろお客様が来られるから準備しよ。

さぁ~今日も元気な1日に~クローバー

ありがとうございましたニコニコ

 

 

 

自宅…space lien レッスンやってます。

ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等。

動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…グッド!

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2023年7月5日㈬  MIE