ほどほどの雨降り。
なので、どんどん成長。
トウモロコシ🌽が花盛り。
ひまわり🌻も花盛り。
蒸しながらそこそこの気温な福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
ここ数日、天気予報アプリと現実と違って(
)走れてない。
今朝も“終日・
・確率80%”になってたのに…起きてから今までこんな感じ。
ちょっと方角変えたら…こんなに青空が広がってる。
う～ん、起きてからの直感を信じた方が良いな…うん
ブログの最初に書いてるように“キックボクシング大好き”で、
認定取ってからは普通にレッスンやってたけども、
自宅や講座でやり始めてから“よりリアルさ”、“よりわかりやすさ”に、
繋がるかなっと…昔々乗ってた自転車のグローブ使ってます。
使い倒しててクタクタだけど
パンチの練習の時なんかにターゲットとして当ててもらってます。
あたしはリアル格闘技経験者では無くパンチングミットとか、
バンテージを巻いたりする経験ないから…。
素手に当てるより気軽に当てやすいかと手軽さでグローブ使ってます。
(小さい頃ヒロさんと子供の喧嘩でやりあってたけど
)
前は素手でこの辺りに…って手を出してたけど、
グローブに当ててもらうようになったら…皆さんの…
“表情が変わった”
“動きが変わった”
シャドーで動いていててもターゲットがしっかりするにはやっぱりリアル…
そこからシャドーでの大事な引き戻す動作が出来て動き方が変わって来ると
体への効果も変わって来る
自分なりの工夫になるけど“分かりやすく、効果が出る”ようにして行きます
福井新聞文化センター様での“やってみよう！キックボクシング”講座は
7月7日…(うわっ七夕やん
)9回講座の1回目です。
皆さんにお会いできるのを楽しみにしております(七夕だけに
)
まだまだ天気は油断ならないって予報で言ってました。
気をつけましょう。
さぁ～今日も元気な1日に～
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
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良かったら覗いてみて下さい。
2023年6月30日㈮ MIE