とうとう漬けました | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

ちょっと涼しい風が吹いている福井の朝です。

 

 

 

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好きラブラブ

ゆっくり走る…を継続中走る人

フィットネスインストラクター小寺美恵ですニコニコ

 

 

 

 

今週、月曜日に買ってきた“3年子土付きらっきょう”を、

 

水曜日に”根切り・整え・洗い”→“塩漬け”し、

 

さっき、ビンに移し替えて“らっきょ酢”に漬けました。

自家製鷹の爪もどっさり…辛くて食べれなくならないのか?あせる

あたしは食べないからって1つも手伝ってないけど爆  笑

年寄り2人で頑張りました拍手

後は、しっかり漬かるまで待つだけ…かな。

 

 

 

今朝もゆっくり走って来ました。

薄っすら雲があったりしたけど、暑過ぎず風が気持ち良かった。

 

帰り道…変わった花を見つけてパチリカメラ

初めて見る花…糸っぽいのがふわふわしてる。

便利だな~Googleレンズ…カラスウリって出て来た。

しょっちゅ通ってるのに全く気付かなかったあせる

 

 

 

さて、溜まった洗濯物しちゃおう。

本当は明日が洗濯日和っぽいけど…もう、やらないとマズイあせる

さぁ~今日も元気な1日に~クローバー

ありがとうございましたニコニコ

 

 

 

自宅…space lien レッスンやってます。

ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等。

動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…グッド!

LINE公式からお尋ねください。

 

友達追加してコメントして頂けると、コンタクト取れます。

良かったら覗いてみて下さい。

 

 

2023年6月24日㈯  MIE