今朝も窓を開けて…深呼吸～♪
気持ちが良い～そんな福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
今朝も、青空にやる気スイッチ入ってゆっくり走るに行きました。
気持ち良くウォーキングからのランニングに…
いつも通りなはずなのに今日は…足が…重い
(太いけどね
)
なので、帰宅するまで”仕方なく走ってる”状態やった。
10日くらい大人しくしてて、活動始めて3日目やもんね、
こんな日もある～
ストレッチポールやテニスボール・フォームローラーも使ってケアしよっと
あまりにも気持ちが良い天気で、畑に居るおとさんの元へ。
畑の観察…里芋の芽が出るように黒いマルチを破ってあげたりしながら物色
小松菜がワサワサ。
レタスもだんだん玉になって来た～
夏野菜のキュウリ・トマト・ナス。
ジャガイモも続々と花が咲いてきました。
おとさんはニンジンを大きくする為、選ってます。
また、かき揚げをリクエストされるのかな？
楽しみな畑…おとさんが頑張ってるお陰なんやけど、
一気に出来るから……頑張っておかずにして行きます
さぁ～今日も元気な1日に～
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
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2023年5月11日㈭ MIE