寝る前につい、TV番組確認したら…”TOKYO MER”っと
見始めたら…眠気があったのに…タイミング逃した
眠れない…寝付けない…になってしまった。
どんよりとした雲行きで寒くはない福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてます
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
今朝も、天気予報のアプリを参考に準備。
なかなか黒い雲が晴れないから『午前中は無理か…』っと、
ピラティスやって、パソコン始めたら…おお～
ピラティス後だし、良いタイミング
微妙な気温やけど、いつもの装備でスタート。
風もアプリ通りに北風だけど、そこまで強くなく寒くない。
ただ
自宅まであと…約300ｍくらいの福井大橋を下ってる時…
アッ
コケました
それも、たくさん車が走る中、ちゃんとしたコケ方で
良いタイミング(？)で歩道にあったひび割れが盛り上がってる所に引っかかった。
帰ってシャワーして確認したら…赤くなってる。
それも手術した左足が強め…ビックリしたからか気持ち悪い
びっこひきながらトボトボと帰宅。
家に着くまで気を引き締めて出かけなきゃっと改めて実感。
皆さんも慣れた道でも気を付けて下さいね
自宅のプランターのその後。
メッチャ開いてる…フリージア君達。
白いと…何か…清楚って感じ
今年もたくさん咲いてくれるかな…ガーベラ君。
雲も晴れて青空がたくさんになって来ました～。
今日も元気な1日に～
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等。
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2023年4月17日(月) MIE