息は白くないけど、ほどほどに寒い福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてます
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
目覚ましアラームで起きて、換気で窓開けると、
息が白いな～とか、南風が強いな～とか感じながら…
『だいぶ、白んできてるな～』っとも感じた。
6:30ごろで、もうこんな感じ…
そろそろ気温も良い感じだし、早朝外ラン…ゆっくり走るに行けそう
明日からチャレンジしてみよっと
そうそう、今朝、新聞見て『やっぱり！』っと思った。
昨日夜中に“どんっ”って聞こえた気がしてたら…地震があったらしい
おっきくなかったけど、”備え”や”どうする？”を考える気かけにしなきゃ。
いつもぽや～っとしてるから
皆さんはどうですか？
さあ～今日も元気な1日に～
ありがとうございました
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2023年3月15日㈬ MIE