冬用のお布団が暑く感じるようになった…年齢か？
息は白いけど、あまり寒く感じない福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてます
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日夜は福井新聞文化センター様でキックボクシングの講座
1年・半年・3ヶ月目…っと、経験の幅があるけど、
ご自分の体に合わせてドンドン良い動きになって来てます。
昨日は特にコンビネーション(動きを組み合わせた物)での
サイドキックや練習のバックキックが…メチャかっこいい
動きながらポイントを伝えながら進めてるけど、
しっかり体に入って来てます
目がきりっとしてカッコイイ～
また来週が楽しみです、ガッツリ動きましょう
今朝も、ゆっくり走る…行けました。
8:30頃だからすっかりお日様が昇ってる。
なかなか調子が良い。
お散歩のワンコや自由なニャンコにニヤニヤしながら…
でも、あまりスピードは出せてなくってアレレ？やった。
(アプリがほぼ1,6km位毎に1km平均値を言ってくれる)
まあ～スピード重視じゃないから良いや
帰宅してそそくさとお洗濯～
お日様と乾燥と少しの風でメッチャ乾く～
山盛りの洗濯物が一気に乾いた。
あっ、しっかりハタイテ取り込みました。
花粉症じゃないけど、干し竿の上が黄色いのを見ちゃうとね～
外からゴーゴーって音が…おとさんが耕うん機かけてます。
ジャガイモの準備みたい。
色々段取りしてるみたいで、本人は忙しそう。
あたしは…ボケ防止になるなっと
今年も安心安全な野菜をお願いします。
さあ～て、今日はピラティスと外ランが逆になったから今からやります。
皆さんも元気な1日に～
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
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2023年3月11日㈯ MIE