久しぶりに、二度寝した～
し～んっとして、寒い福井の朝です。
薄っすらと雪が積もってる
今朝の灯籠君…も…
薄っすらと雪
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてます
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
実家暮らしになってから、毎日、新聞(家は福井新聞)を読んでて…
昨日の記事で気付いた
今は受験シーズンなんだと
あたしは、“初”になるはずの高校受験・短大受験もまともに受けてない…
(××入学では無いですよ
)
ちゃんとした受験しての合否は…車の教習所が“初”だった。
コロナ・インフルエンザ・雪・風…色々あるけど…
受験されるみんな～支えてるご家族・友達～fight～
心の中にはなるけど応援してます
今朝、久しぶりに、ヒロさんが出勤前に来て…置いてった。
毎年、ありがと～
福岡の太宰府天満宮で有名な縁起餅…“梅が枝餅”
写真でだけど…合格祈願
昨日は、午前中のレッスンの後、久しぶりのパン屋さん“ポワール”でお昼ご飯を買って
広そうな駐車場のある所で食べてから…ジムランへ…
がっつりレッスンやってた時は“総菜系２つ・甘い系１つ”が定番やったのに、
今日は、総菜系２つ…それもパン生地が少なめの物…でもお腹いっぱい
30分以上ゆったりしてからやったのに…
膝の腫れもあって、気分ものらず…もたれた感じもあって走ったり歩いたりで9km。
寒さ対策したから終了後は体調変わらずで良かったけど…う～む
ま～そんな時もあるよね、膝のアイシングをちゃんとやりました。
今日もやっとこ～。
しっかり体の様子見ながら『継続』します。
気温差がある季節…体調…コロナ、インフル、花粉…
上手くかわして乗り切りましょう！
元気な1日に～
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等。
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2023年2月15日㈬ MIE