今朝も、気持ち良く起きれた～！
雨降りの…少し寒い福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてます
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
今朝の灯籠君…(シリーズ化してないですが
)
週末の好天で、すっかり雪無くなって…おとさん自慢の庭が
左…昨日7:30頃。右…同日13:00頃。
メッチャ雪解け進んでる～。
道の雪も融けて～!!
いつもお世話になってる“ゆっくり走る”のコースの雪具合が分からないから
昨日も、ジムランへ…
窓から外を見ながら走れる設定で、あたしはその中で1番隅っこの…
部屋で言ったら“角部屋”の位置が好きで…おお～今日も空いてる～っと
楽しいテレビ番組のお陰で…12km…ランは10kmちょい走れました
膝もこのペースや距離は良い感じみたいで次の日に違和感無し。
ただ…超汗かきだから走った後の“冷え”が…メッチャ寒い
何か対策しないと風邪ひきそう…考えなきゃ。
そしてボチボチ継続してきます目指せフルマラソン
ジムラン、入会したジムの場所が車通りのそこそこある交差点付近。
(え～ここは福井なんで都市部ほどではないけど)
自宅に戻る為の、都合の良い道へはちょいと厄介で…
右に行きたいけど時間帯左折専用…の為、ちょっと回り道に。
でも、週末で車の量がそこそこあって思うように行けず…
『仕方ない、平和堂でワンコ見に行くか』っと、その先へと。
自宅にワンコを迎えれないから見るだけ～ニヤニヤしちゃう
で、ついでに買い物しようっと行ったら…おっと美味しそう。
自宅では炭酸水を飲んでて、夏場はそれにポッカレモン入れてたんだけど、
初見
“シチリア産”に惹かれて買ってみた。
チューハイも柑橘系ばっかり飲んでるから…ワクワク。
程よい酸味で飲みやすい
添加物入ってないのも体に良い
もし良かったらお試しを～
今日、1日雨模様…っと。
そして、今週中雪の日もあるって…。
気温差に気を付けて…元気な1日に～
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
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2023年2月13日(月) MIE