室内ランって… | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

今朝は、ちゃんと、起きれましたグッド!

夜中から風が強い…そこそこ寒い福井の朝です。

 

 

 

 

 

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてますボクシング

キックボクシング大好きラブラブ

ゆっくり走る…を継続中走る人

フィットネスインストラクター小寺美恵ですニコニコ

 

 

 

 

 

年を取った親と同居あるある…なのか、宅配あるある…なのか?

 

何年か前からおかさんは生協の宅配をお願いしてて、お買い物気分を味わってます。

『生産者の方が分かるから安心なんや~』とか『国産やしの~』とか、

1週間かけて…隅から隅まで…眺めて…カキカキ鉛筆

 

まあ~気楽にスーパーに行った気分になれて色々買えるから良いんだけど…

たまに『これ、何?むかっ』ってな物もあったりガーン

サイズ・数がおかしい時『よくわかんかった』って、普通に言ってのける…あせる

 

年末の特別配達の注文…お正月用で年越しそばを注文したらしい。

どっちにしても買い物行くから買わなくていいって言ったけど…仕方ない。

 

で、配達されて来たら…3人分が1袋になってるお蕎麦が…9袋!!それも、生麵!!あせる

買わなかったって言ってたから買って来たのに数の子とタコの酢の物まで!!

安かったからって、冷凍庫満杯なのに今のタイミングで冷凍食材盛り沢山購入!!あせる

 

『よく、読もうっさ。1週遅れで来るんやから確認して注文メモしとこ』

って、言うと…

『分かったあ~、もう~買わんむかっ

って、ふてくされて、言い放つ。

 

なので、お正月の三が日過ぎても数の子やタコが食卓にあせる

なるべく晩ご飯に冷凍食材をせっせと使って…あせる

一番大変な“生麵お蕎麦3人分9袋”は…

両親に覚悟させて毎お昼ご飯を“蕎麦”にして、昨日無事完食拍手

ようやく、今日からお昼にご飯、炊いたお米が食べられる~音譜

毎回注文書を確認するって傷つける感じやし…相談かな。

皆さんとこ、そんなんないですか?あせる

 

 

 

お昼にスッキリした流れで、雨降って来たからジムで走ろうっと車

…アカン…飽きる…テレビの助けで50分が限界やった汗

後半、NHKでV6岡田君と芸人さんとが沖縄の少林拳の番組やってて、

体の使い方の解説に釘付けになったけど…終了と共に、こっちも終了笑い泣き

やっぱり…外…が良いな~音譜

でも、走りたいし…汗

辛抱するって修行と思って、頑張らな走る人

 

室内でランニングマシンで走ってる方~

頑張れるコツあったら教えて下さ~いパー

今日も元気な1日に~クローバー

ありがとうございましたニコニコ

 

 

 

 

 

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2023年1月10日㈫十日えびす MIE