目覚ましアラーム…前に…起きた
よし、ストレッチ…落ちた
完全な二度寝
ビックリして完全に起きた
穏やかに…でも、寒い福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてます
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
ここ数年、年賀状を出してなくて…
（両親の分も印刷するのが…億劫になって“年賀状終い”を提案したから）
そんな中…学生の時、一緒に下宿していた友達から年賀状が。
元気そうやな～なんて眺めてて…あっ、返事せな
で、文具はここ～っと決めてる『ホリタ文具』へ
葉書も買ったけど、つい、あっちこっち見て歩き…
左のピンクのはいつも買うヤツで白いの2つ買っちゃった
自宅にお客様が来られるタイミングで毎回お香を焚くんだけど、
違う香りも～っと初な香りにチャレンジ。
レッスンもだけど、雰囲気も、少しでもリラックス・楽しんで頂けたらなっと
あっ、お返事の葉書も『寒中見舞い』で書きましたよ
水曜にメンバーさんから頂いた…チョコを食べながら
(○○さん、美味しかったです、ありがとうございます)
プリティスタイルって文字が気になって仕方なかったけど
その後、採択後のオンライン(採択者必須って)を観て…
チラリ外見たら～メッチャ晴れてる～
っで、午後から、ゆっくり走るに行けました。
こんな青空見ながらスタート
だいたいの方は午前中に歩かれてるのかほとんど…居ない
まっ、マイペースで走れました。
やっぱり…外は良いな、気持ち良いし、距離をそんなに感じない。
お天気見ながらまた外ランしたいな。
多分…今日も外ランに行けそうな空模様。
膝の様子も見ながら…行ってきます
皆さんは、何か始めてますか？
さあ～今日も元気な1日に～
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等。
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2023年1月6日㈮小寒 MIE