スッキリ…ほっこり | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

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福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

目覚ましアラームで…ちゃんと起きれましたグッド!

2回目アラームだけど…爆  笑

落ち着いた感じ…穏やか…そんな福井の朝です。

 

 

 

 

 

 

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてますボクシング

キックボクシング大好きラブラブ

ゆっくり走る…を継続中走る人

フィットネスインストラクター小寺美恵ですニコニコ

 

 

 

 

 

昨日は“クリスマス寒波”…の割には、他県、他地区よりは…

少なめに感じた雪の量雪だるま

でも、初除雪機が通った後の“硬くて重いゴロゴロのヤツ”をどけなきゃあせる

この、紫色の子が大活躍音譜

 

ある程度除けた後に、おとさん登場…で、水作戦ビックリマーク

隅々の雪も無い、階段の横ブロックの上にも無い。

雪の“ゆ”の字もないくらいの完成度。

多分…家系…性分…ちゃんと引き継がれてる…あたしと…一緒笑い泣き

 

お陰で、車も人も出入りが、超~楽拍手

夜中、懐中電灯片手に外の状況見に行ってくれてるお陰~。

ありがとうビックリマークこれからもお願いしますウインク

 

 

 

そして、クリスマスに…

美温活リンパストレッチ®でお世話になってる、開発者、三浦栄紀先生から

手書きでクリスマスカードが届きました~爆  笑

筆文字で、まあるい書体で…ほっこりドキドキ…嬉しい音譜

お忙しい中、ホント、ありがとうございます。

 

あたしも、皆さんにあったかい、ほっこりして頂けるよう心がけようクローバー

そんな、人になろう…なるビックリマーク

 

 

 

今日は寒波は落ち着くっていってたけど、まだまだこれから。

週間天気予報では、また、雪の予報出てるし…

色々気を付ける事あるけど、乗り切りましょう。

クリスマスを、元気な1日に~クローバー

ありがとうございましたニコニコ

 

 

 

 

 

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