クリスマス寒波って~ | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

1回目のアラームの音が…心地良い子守唄風に聞こえてるあせる

15分くらい聞いて、あっ、っと気付いて止めた。

今朝も2回目アラームで起きました。

もう、これでいいやんってツッコまれそう笑い泣き

たまに強い風・しんしんと降る雪…寒い福井の朝です。

 

 

 

 

 

 

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてますボクシング

キックボクシング大好きラブラブ

ゆっくり走る…を継続中走る人

フィットネスインストラクター小寺美恵ですニコニコ

 

 

 

 

 

 

昨日夕方辺りからしんしんと雪が降ってる雪の結晶

夜に自宅…space lien でキックボクシングのご予約が、体調不良でキャンセル。

残念だけど、道中の事考えるとちょっと安心クローバー
2月いっぱいまでは“雪”で大変だから…来られる時、気を付けて下さい。

駐車場は水を流してたり、人力除雪で除けてあるので安心して止めれますグッド!

 

 

今朝の、今の状況…

まだ、大変な所まできてないです…これからだね、予報だとあせる

 

下屋に避難してるガーベラ君達…

強風にあおられた雪が積もってる雪の結晶

 

以前の豪雪地帯の様にならない事を祈って…

今年ラストの夜のレッスン、福井文化センター様でのキックボクシング講座、

しっかり、ガッツリお伝えして来ますボクシング

楽しみましょう音譜

雪道、お気を付けていらして下さい。

 

 

 

 

しばらくは、ゆっくり走る…はお休み。

雪の時期だけジム行ってみようかなあせる

 

 

 

 

寒さに負けず…元気な1日に~クローバー

ありがとうございましたニコニコ

 

 

 

 

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ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等。

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2022年12月23日㈮ MIE