ず~っと、強風 | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

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福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

寝不足のはずなのに…1回目のアラームで起きた!!

だんだん寒くなって毛布が加わって…あったかく寝れてるからかな?

風の音、アラレが落ちる音が凄い、寒い福井の朝です。

 

 

 

 

 

 

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてますボクシング

キックボクシング大好きラブラブ

ゆっくり走る…を継続中走る人

フィットネスインストラクター小寺美恵ですニコニコ

 

 

 

 

 

昨日は、午前中おかさんを病院へ病院

メガネを変える為、検査と処方箋を貰いに。

障害者手帳をもらってしまったから…

これまで色々手続きとか大変で、ようやくたどり着いた…感じあせる

(途中、気まぐれで『もう、要らんなった』って言ったり汗)

見えないと益々行動範囲が狭くなるから…少しでも~です。

天気が落ち着いたら指定したお店に行こうね~。

 

 

 

 

 

夜は…“繋がる会”、お疲れさん会でした。

集まってから言われて気付いた“異業種交流”なんだとビックリマーク

5人集まって、全員全く違う業種…ホント気付かなかったあせる

(年代はそこそこ近いからジェネレーションギャップはほとんど無い)

これまた気付けば、付き合いも長くなってるなあ~。

 

時間制限があって中締めして、また違う場所で続きを…くらい喋りまくり爆  笑

業界の話題、趣味の話、これからの話…またやろう音譜っと別れました。

楽しい事・嬉しい事をシェアしあってパワーチャージした感じ。

大切な仲間で、いてくれて有り難いクローバー

 

静かに応援してくれてる両親、信頼できる兄夫婦、仲間…

何て、恵まれてるんだ…(産まれて、貰った名前通りグッド!)アップ

こんな、1年だった…って、まだ2週間あるかっ爆  笑

感謝しながら~頑張ろう。

 

 

 

 

 

天気予報で警報が色々出てます。

気を付けながら~元気な1日に~クローバー

ありがとうございましたニコニコ

 

 

 

 

 

 

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2022年12月18日㈰ MIE