ガタガタ…ゴ～ゴ～
外の状況がだんだんと荒れて来てる
メッチャ寒く感じる福井の朝です。
部屋横の庭の灯篭…紅葉の時の写真。
こんなになった
頭に乗っかてた石が強風でタープのあおりを受けて落ちた
恐るべし…風
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてます
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日は“今月やらないといけない事②”(9月中の話)の続きで最終でした。
初めてで知らない事だらけで前回からバタバタ…アタフタしてたけど…
あっけなく終わりました。
腑に落ちなくて悔しいけど、世の中・神様仏様がちゃんと見てくれてるはず。
頑張ろう、うちの家族
そして、夜は自宅…space lien でレッスン。
ヒロさん(頼りになる兄)の紹介で来られてる方がお友達を誘って下さいました
ヨガの経験がほんの少し…でドキドキっぽくいらっしゃいました。
ご紹介者がメッチャ明るく社交的な方なので、
お友達を良い感じでリードして下さって…
玄関では緊張した表情だったけど、あいさつすると即、笑顔に
お陰で、和やかにスタート出来ました。
（イヤイヤ、イントラがリードしないとアカンがな～
なんですけどね）
ピラティスは『聞いた事がある』程度だったんで、
余り細か過ぎず、でもピラティスらしい使い方や効果を話しながら、
動きながら、笑いながら(？)進めました。
またやりたいなっと思って頂けてたら良いんですが…
また、ご一緒出来る事、ご予約お待ちしております。
また、笑いましょう…イヤ、動きましょう
ず～っと、外は風が強く、アラレも降ったり…
ドンドン悪化するらしく雪も降るっと。
今日は夕方に松任への移動なんで、
余裕を持って、慎重に運転しなきゃです
外出される方は気を付けて、出なくて良いならちょっと日にち変更も。
気を付けて、元気な1日に～
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等。
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良かったら覗いてみて下さい。
2022年12月14日㈬ MIE