2回目アラームの時に…
明日から設定変えよう…と思った…今さら～
普通に寒い福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてます
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日の昼…あまりにも天気が良いのと『室内より外の方があったかいね』
って事で、我が家恒例“おにぎりランチ
”に。
こんな青空と羽毛みたいな雲。
海苔には自家製梅干し、とろろ昆布にはワサビ入り海苔の佃煮。
こんな感じで、日向ぼっこしながら“おにぎりランチ”
『外で食べるとおにぎりだけでも美味しいの～』とか、
『いつまでできるかな～』とか、
『おかさんらが死んだらこんな事やってたな～って思い出すんやろの』って
いつも言いながらモグモグ食べてます。
1回でも多くやりましょう
いい思い出、たくさんって良いがの～…です。
夜は福井新聞文化センター様でキックボクシング講座
2週空いてのレッスンで、入室順々に近況報告
復習して、ラストの月なので“初チャレンジ”…
『つなげてみましょう』って言ったら、
『え～～～～～～～
』って反応。
『そうだよね～頭の中がゴッチャになるよね～、でも脳トレになるよ』
っと、励まして、繋げた時のアルアルを伝えて…やり切りました～
繋がると、強度も上がりやすいけど、アルアルのお陰で笑顔に
体に心配がある方が多いですが、上手く調整しながら動かれてます。
様子見ながら、今年後2回…楽しみましょう
この施設に入った途端に即、迎えてくれるお花。
(福井新聞社総合受付)
文化センター様の受付には…
出入口脇には…
クリスマス仕様になってて…ワクワクする～
イベントで仮装したり…が普通になってても『動きづらい』を
理由にやらない…あたしでも、気持ちは…その気分
こんな風に飾りがあると、より、その気分。
カレンダー見ると…講座いっぱいまで見れそう…
また、楽しませて頂きます
今朝は…ゆっくり走る…行けました。
雨に濡れた路面が、太陽の光の反射でまぶしかった
けど、無事帰宅
ボチボチと…続けます。
洗濯物がしっかり乾きそうなお天気になりそうです。
元気な1日に～
ありがとうございました
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2022年12月10日㈯ MIE