5時くらいではまだ、暗くて…星がきれい～
流星見れないかな～なんて見上げてたら…さぶっ
あったかい服装必須
…と感じる福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてます。
キックボクシング大好き
フィットネスインストラクター小寺美恵です
今日は昼近くに自宅…space lien でのレッスンなので少し余裕…
ウォーキングへと出かけました
星空がキレイやったから…スカッと晴れてる
歩き始めたご近所さんの庭に…
柊に白い花が初めて見た
ググってみた…モクセイ科でキンモクセイと仲間
甘い香りがするらしいけど、あまり、クンクン出来ず分からなかった
明日、ゆっくり通ってみよっと
キーンと冷えた空気に体が冷えて行くのと、
動いてあったまってくるのを感じながら…順調に
トイレタイムの場所へ…
”福井県内水面総合センター”って所の広場だからか…
小さい滝～水の流れ～
こんなんアーチの橋渡れる～お休み処～
側には…
もう、寒椿が咲き始めてた。
いつものコースを写真撮りながらゆっくり走って…
お米の形した”森田配水塔マイアクア”の脇に…薄っすらと…
三国風力発電所の風車が…前回のリベンジ…
4基あるんだけど…薄い
もう少し近づいてみた…薄い
・・・
しっかり回ってました
写真撮れるくらい、ゆとりを持って、
これからものんびりと”ゆっくり走る”を続けようと思います
今日のレッスンはピラティス。
体と会話しながら…少しずつ動きに変化が出て来てます
ご自分でも感じてらして、モチベーションも上がってて…
必ず次回の予約をされて帰られます
ちょっとずつだけど、一緒にやっていきましょう
自宅…space lien でレッスンやってます。
ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等。
大勢ではない、3人までの少人数制です。
安心安全、しっかりとお伝えしています。
LINE公式からお尋ねください。
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良かったら覗いてみて下さい。
部屋の中より、外の方があったかくて、両親とおにぎりランチしました。
秋を満喫しましょう
元気な1日に～
ありがとうございました
2022年11月6日㈰ MIE