昨日、帰宅して…あまりにも寒くて…
ヒートテック…始まりました…違う
着ました
それくらい寒くなった、福井の朝です。
曇り空が寒々しい
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてます。
キックボクシング大好き
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日、水曜日夜は松任でのレッスンの日。
いつもより少し遅かった…日が暮れるのが早くなった…からか…
駐車場に着いた頃にはすっかり夜
陽が沈んで…暗闇へと…ってな感じ。
今月のコリオ(動き・振り付け)は、先月より基本中心な物に。
なので、今週の”強度・難度変換”は…超～シンプル
今週分の完成形が出来てから…アームス(腕の振り付け)を何パターンも。
2回位繰り返して～今度はこれ～って感じに。
相当繰り返したから…大変やったかも…すみません
その分、フットパターン(足、ステップの繋がり)は余裕で動けてましたよ
少しずつ動きを覚えて、動いて、体に効かせましょう
来週の変換もお楽しみに～
今晩は、自宅…space lien で、『初キックボクシング』
やっと、エイヤっと買ったオーディオが使える～
まだ、鏡を設置してないから背面での指導がやりにくいけど、
大きなスタジオだからの”見えにくさ”がないから…楽しみ
よろしくお願いします。
おっ、やってみたい
って方～
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良かったら覗いてみて下さい。
寒いですが、少し着込んで…元気な1日に～
ありがとうございました
2022年10月6日㈭ MIE