DIY…改造⑧ | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

今朝も…涼しくて…気持ち良くて…星もキレイ~星

そんな風に、ようやく感じれるようになった、福井の朝です。

 

 

 

 

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてます。

キックボクシング大好きラブラブ

フィットネスインストラクター小寺美恵ですニコニコ

 

 

 

 

夜中、足の筋肉痛で何度も目が覚めたけど、元気にウォーキングに…走る人

 ←今朝の朝焼け。

 

ピーピーピー♪ ピーピーピー♪

 ←朝礼中かな?

行ってきま~すパー

 

良い感じの筋肉痛~あせるを楽しみながら~(変な人?笑い泣き)ゆるっとラン。

 ←7時前なのに、もう除草作業!?

ありがとうございますお願い

 

気持ち良く、走れて…自宅に着くと…!?

看板~~~~~~~~!!キラキラ

 

8月末にここに。

自宅入口の庭の角に設置してから…約1ヶ月…

自宅前の庭にも~音譜

自宅には3方向に道があるから…見つけやすくなった。

メッチ早朝に作業してくれてる~ヒロさん(頼りになる兄貴)、ありがとうクローバー

(自分でやってないんかあ~いパーあせる

 

 

とっても器用で、発想が豊かなんで…

蹲踞(つくばい…って読むらしい…読めないあせる)の、

筧(かけい…水が落ちる竹らしい)も割れていて、

塩ビ管で仮に水を流してたのを見かねてあせる

『アカンやろ~』って、倉庫の廃棄する材とかを運びに来たのに、

その残り物の材を使って…完成~拍手

カッコイイ日本庭園に変わった~グッド!

 

ホント、何から何まで…お世話になりっぱなし。

何かしら…恩返しが出来たら…です。

 

 

 

支えあってる…を特に感じた朝でしたニコニコクローバー

1人じゃないねグッド!

 

 

 

さあ~1週間の始まり~今日も元気な1日に~クローバー

ありがとうございましたニコニコ

 

 

 

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2022年9月26日(月) MIE