シトシトと…たまに、雷がなってたりなってたり…
今朝も雨降りな福井の朝です。
涼しい～
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてます。
キックボクシング大好き
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日、我慢の限界で病院に行って…
分かってた…そう、お盆明けやもん…絶対に混むって…
…3時間待ち
で、呼ばれて…3回目だから…ってレントゲン撮ってと。
いつもならレントゲンって1時間待ちザラなのに今日は待ち2人
ラッキー
早々に撮って、しばらく待って診察室へ…。
骨には異常が無かったんで、やはり腱鞘炎
痛くなる頻度・期間がそこそこ空いてるから…で、注射
これ、痛いんだな～
←イヤイヤ泣きませんでしたよ
紫外線に反応しない湿布貰って帰宅出来ました。
まだ、痛みが出る動きはあるけど、ボチボチ軽くなるかな
そして、夕方は長距離移動の日…
午後に家のゴタゴタの件で人と会って、
頭がモヤモヤ・イライラしてて…
今日のコリオの分解を考えたいのに考えられずドヨ～ンとしてた時…
うっそうとした木々達を抜けたタイミングで…開けた途端に…
キラッ
っと夕陽がっ
『ラッキー』
『なんて、ラッキーなんだっ』
『今日はラッキー』
『良い事が起きる～』
って叫んで、笑ってました
そんな気持ちのまま、レッスンしたら…終了後…メンバーさんが、
『コレコレ(汗かいたTシャツ指して)お盆休みやったし…メッチャスッキリした～』
メッチャ、汗だくで、スッキリしたお顔のニコニコ笑顔で帰られました。
そう、コレコレ
この言葉、この感覚が嬉しい
このメンバーさん(姉妹で受けられてて妹さんを勧誘して下さった
)、
入会してからほぼ毎週ご参加されてて、最初は後ろ中央にいらしたのに
最近は前列に来られる時もあるくらい慣れてこられてます
そして、素敵な笑顔と反応でこちらも笑顔になれてます
素敵な方々に恵まれてレッスン出来て幸せだな。
これからも沢山の情報や楽しさ、効果を伝えて行こう
運動って、シェイプアップだけでなく、ストレス発散・解消や、
コミュニケーションでの会話、音楽と動き・覚える等での脳の活性化…
色々良い点があります。
毎日何かしらやっている事の1つに組み込みませんか？
自宅…space lien でやってます。
ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等。
LINE公式からお尋ねください。
上手くLINE公式が扱えてないんですが
少しずつ使いこなせるように頑張ります…。
良かったら覗いてみて下さい。
午後から晴れて来るみたいです…
元気な1日に～
ありがとうございました
2022年8月18日㈭ MIE