気温、お天気がコロコロ変わって
体調管理が…服装が大変
調子どうですか？
天気痛にお悩みの方が
多いとテレビで言ってました。
あたしは、鈍感な所もあるからか
あまり感じた事はないですが
不調な方はとってもしんどいですよね
上手く乗り切れますように～
こんにちは
福井でキックボクシングって
楽しいよ～を伝えている
小寺美恵です。
(レッスン中は佐々木です)
今朝、起きて換気に窓開けたら
メッチャ雨降りで
窓を開けるのを
半分以下にしたりするほど…
空、見上げると真っ黒な曇☁
毎朝のルーティン的にやってる
部屋・廊下・LDK・トイレ…と
モップ掛け。
朝食の準備して
さっ、食べよう～のタイミングで～虹
そして、パア～っと青空まで
気持ちまで
パア～っと明るくなり
ここ最近のモヤモヤまで
晴れてくるみたい
ふと庭見たら～
花の数が増えてました～
そうだよね、思い出した。
1歩ずつ…
少しずつ…だよね。
自分の良いところ～
コツコツとやる…やった
でも、たま～に
運動嫌いではなくても
やる気がない時ってあって
『今日は風強いから～』
『昨日頑張って走ったから休養日～』
『何かお腹が張ってるから』
『何となく…のらないな～』
『今日は面倒くさい』
って、言い訳作って
さぼっちゃうんだな～
なので、なかなか運動習慣が～
って方の気持ち、少し…分かる。
何かがきっかけで
『あれっ、続いてる
』
が、見つかるかも？なんだけど。
友達に誘われて一緒に行ってみたら～
いつに間にか毎日通ってた
スポーツクラブ。
(30年以上前のあたし…今ではイントラ
)
テレビで、はやってます…
で、試しにやってみたら
おやっ結構いいやん♪
また来週もやってみよう～
…で、数ヶ月やってる…とか。
ほんの少しのきっかけで見つかるかもです。
その『きっかけ』のお手伝いが出来るかもです。
お声がけください
まだ、梅雨入りしてないみたいなので
明日も動きます～
小さな明かりが
見えてきたし～
ありがとうございました。
2022年6月7日㈫ MIE