キュンじゃなく…ズ~ンだ | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

開けて頂き、

ありがとうございますニコニコ

 

 

時間の具合で

観れる番組

観れない番組…

ってあるけどパー

基本、テレビ大好きですニコニコ

 

 

目覚めてお布団の中で

テレビ付けてテレビ

 

 

観ながらストレッチして

観ながら掃除して

観ながら朝食の準備して

観ながら朝ごはん食べて

観ながら新聞読んで

観ながらメールチェックして

観ながらトレーニングして

あせるあせるあせるあせるあせるあせるあせるあせるあせるあせる

 

 

 

最近、有名人の方々が

『ジム通ってます』や

『キックボクシングやってます』とか

話題になってるのを見て

『よっしゃー!~』っと

1人、ガッツポーズグー

 

 

キックボクシングのレッスンを

してるのもあって

総合格闘技やボクシング中継や

話題には…チラリ見てしまう。

 

 

今、テレビドラマで

『未来への10カウント』

って、キムタク(木村拓哉さん)が

やってるのを毎週観ていて

メッチャ気持ち持ってかれてますあせる

 

 

今の自分の状況と重ねて観てしまう…

 

 

自分ではどうしようもない

投げ出したい

みじめ

過去、振り返ってばかり

夢を見て現実と比べて底まで墜ちる

先が見えない

不安で眠れない

体に異常が出る

自分の性格が悪いのか?

考えが間違ってるのか?

そもそも自分は何だ?

生きていて良いのか?

 

 

まで、考えながら観ていて

今日の回は…泣いた汗

 

 

ドラマ観てこんなんになってるのが

不思議…

歳のせいか

世の中のザワザワか

自分の中が不安定なのか…

 

 

それでも、

ちょっと離れて自分を見ていると~

辛いながらも

 

 

頑張ってるな

幸せな気持ち味わってるな

先の小さい明りに笑顔になってるな

会話を楽しんでるな

顔をあげてるな

周りの笑顔にほっこりしてるな

 

 

っと。

 

 

自分を覗き込むキッカケが有り

そのタイミングでの番組…

 

最後まで観たい番組の1つ

自分も色々解決したい。

いや、しなきゃいけない、する。

 

 

しっかりしゃがんで

思いっ切りジャ~ンプアップ

 

 

 

一歩ずつ…小さくとも

前に進んで行こう

 

 

 

ありがとうございました。

 

 

2022年6月3日㈮ MIE