はじめの一歩…から | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

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福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

今日も開けて頂き、

ありがとうございます🌤️

 

ドンドン春らしく…なってきてます音譜

(んっ?初夏みたいあせる20度超えてますあせる

 

カルチャーでも『動きたくて…』って方が

ちらほら~ニコニコ

 

なので、あたしは~

お花見ウォーキング&ジョグにチャレンジ桜

 

 

 

200mごとにこんな表示ビックリマーク

 

 

練習に持って来いグッド!

 

あっ、先週咲き始めてた桜君達桜

 

 右矢印 

 

1週間で満開なんて…凄い桜

 

風が吹くと…ひらひら花びらが落ちて

また、素敵ラブラブ

 

ほぼ3年ぶりのランなので200m刻みで

走って~早歩き~走って~早歩き~

5周中、3周やってみました走る人

マスクしてのランは初めてだけど

何とか走れましたウインク

 

フルには程遠いけど先ずは

 

”はじめの一歩”から

 

色々始めたくなる時期~

やってみましょ音譜

 

後、もう一つ”はじめの一歩”…

オンラインレッスンも始めますクローバー

ほんの少しパソコン作業が…

習慣化して来たからあせる

(出来るようになったとは言えないあせる)

頑張りますグッド!クローバー

 

素敵な一日に~クローバー

 

2022年4月10日㈰ MIE