ピラティス&ヨーガスタジオリアンスタッフのブログ -6ページ目

フランチャイズ 事業説明会 開催のお知らせ

いつも、皆さま、ご愛顧誠に有難うございます。

この度、LIEN(リアン)株式会社は、
フィットネス参加率向上に貢献するというミッションのもと、
直営店のノウハウをフランチャイズという形でも展開することとなりました。

それに伴い、私たちの事業の理念、ビジョンに共感頂ける、
ビジネスパートナーとなるオーナー募集(0次募集)を行います。


この0次募集オーナーは、この事業を成長させるの大きく関わる大切な
パートナーのため、5社限定とさせて頂き、すでに、数社、
お申込みも頂いております。

事業説明会に、ご来場頂ければ、事業について、詳しくお話しさせて頂けます。
また、説明会終了後、個別相談の時間も、設けておりますので、
ご興味のあられる方は、ぜひ、お越しくださいませ。


スタッフ一同、心よりお待ちしております。

詳細内容、お申し込みはこちら↓

万能ポールでスリム美人!!

突然ですが

肩凝ってませんか


「はい・・・凝ってます。。」
とお答えする方、きっときっと多いと思います


週に1回LIENにレッスン来られてても普段の姿勢ですぐに元に戻っちゃう
そんな方にしていただきたいのが、
名付けて!
ポールdeストレッチストレッチ
はい・・・そのまんまです(笑)
おうちのオブジェになっているであろうポールを使って、これからご紹介するストレッチ(リリース)をされてみてください

まずは、仰向けになって、寝てみましょう!

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頭とお尻が、ポールから出ないように!

そして、

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両手を広げて、左右に、コロコロ~と揺れてみます
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左右にコロコロ~照れ

これですね、背中の筋肉が柔ら~かくなって、凝りが軽減してくるんです
姿勢が悪くなるから、内臓の働きも悪くなるのですねガーン
1日の終わりに背中の緊張をほぐして、スッキリリセット爆笑して下さいね!

そして、お次は、
縮こまった肩周りを開いて、
スッキリ猫背改善ストレッチ

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まずは、肩を開いて、両手を↑の写真のようにします。
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出来るだけ、腕とマットが近ずくように、手を伸ばして、肩の付け根、胸の全面をストレッチ!

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手を戻す時♡、肘がカラダに近づくように戻していきます照れ
このストレッチ、肩が内側に入っている方ほど、痛いガーンのです…
けど、痛い=肩が凝っている証拠、ですので、
計10回ぐらいは行ってくださいねルンルン


ちょうど、この、「大胸筋」っていうところの筋肉が伸びてきますよ~!

これをLesson以外の日に5分間、時間をとって行ってもらえれば、きっとスッキリしてきますよ拍手

猫背は、バストダウンにも繋がるので、
早めの解消を、オススメします口笛

さて、お次は、むくみを解消するストレッチ!ご紹介しますね~
次回へ続きまーーす

lululemon(ルルレモン)の虜に

皆さんこんにちはひな人形
3月に入りましたね!
別れの季節~出会いの季節~
新しいことを始めてみたいな~な季節春
なんだかワクワクしますね

ワクワク~と言えば
実は、、
あの、
大人気の、、、
ヨガウエアブランドlululemon(ルルレモン)の展示販売会
が、LIENで開催されま~すTシャツTシャツTシャツTシャツ

lululemonとはなんぞや、と思った方、
LIENでのインストラクター着用率No.1のスポーツウエアブランドです。
1998年にカナダのバンクーバーで生まれた、このブランド。
質の良さや着心地の良さで世界中にファンを増やしております
日本ではなかなか店頭で購入する場所が少なく、
lululemonファンの方は、ハワイやL.A.等旅行の際に大量に購入される方も
そんな世界中で愛されているlululemonが、福岡に上陸

テンションMAXでございます
特にlululemonの凄いところは
脚が長~く見えることLegs



久美子IRもお気に入り

脚長効果抜群で、しかも!動きやすい!
どんな体型の方でも着て頂けるフィット感と、デザインも豊富で
ヘビロテ間違いなし!!でございます。



YOGAのアーサナもお手の物ヨガ

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ヨガのこんなポーズも楽々出来ちゃうんですラブ
れいIRは大のlululemonファン

lululemonを着て、
ヨガもピラティスも楽しく~自由自在に~身体を動かしてみませんかわーい


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<電話で>
スタジオリアン香住ヶ丘店:092-210-3805
スタジオリアン博多店:092-409-1003
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