香住ヶ丘店 ： コラボイベント大成功★
先日、香住ヶ丘店にてコーヒー教室を開催して頂いた
東区にあるミマツコーヒーさん。
★先日のスタジオイベントの報告はこちら⇒香住コーヒー教室
本日（11/8）、ミマツ・千早店にて
【朝からスッキリヨガ×ピラティスコラボレッスン】を行いました。
店舗がオープンする前に実施させて頂きましたので朝8時～スタート！
お休みの早朝にも関わらず、沢山のミマツファンの方にお集まり頂きました。
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。
マットの上ではなく、椅子に座ったスタイルの特別レッスンです。
まずはヨガで身体をほぐします。
座ったままでも、全身をほぐす事が出来るんですね。
座ったままでも、全身をほぐす事が出来るんですね。
肩甲骨や腰回りを緩めるだけで、身体がぽかぽかし始めました。
ここがポイント！とインストラクターがタッチするだけで、身体がより伸びます
身体も暖まり、筋肉も緩んだ所で
ピラティスタイム！
ヨガは腹式呼吸。
ピラティスは胸式呼吸なんですよ。というレクチャーからスタート。
ヨガは腹式呼吸。
ピラティスは胸式呼吸なんですよ。というレクチャーからスタート。
腹筋を強化したり。
スクワットをしたり。
ヒップアップをしたり。
最後はペアで、ゴムのバンドを使って二の腕を引き締めます
激しい動きはしていないのに、身体が暖まった!楽になった！のうれしいお声が。
盛りだくさんの60分でした
最後はみなさんとミマツの森さんも一緒に。
この後はおいしいコーヒーを飲みながら、身体の相談会・・・
身体の不調って結果姿勢が原因なんですよね。
短い時間でしたが、皆様に大変満足して頂けた充実の土曜日朝活でした
是非次回は香住ヶ丘店でマットの上でのヨガ・ピラティス体感して下さいね
スタジオリアン・香住ヶ丘店
短い時間でしたが、皆様に大変満足して頂けた充実の土曜日朝活でした
是非次回は香住ヶ丘店でマットの上でのヨガ・ピラティス体感して下さいね
スタジオリアン・香住ヶ丘店
ダイエットプログラム始動！！
こんにちは。
スタジオリアンです
今回はリアンに新しくできたレッスンをご紹介させて頂きます♪
その名も、ダイエットプログラム
ダイエット・・・・永遠の悩みですよね
1度、いや2度、3度失敗をされた方も少なくはないのではないでしょうか。
リアンのダイエットプログラムで、その悩みを解消されませんか？
只今、各店で無料説明会実施中
です！
ダイエットを成功させる秘訣は、 カロリー収支のバランスにあります
シンプルに考えれば、
消費カロリー＞摂取カロリー＝体重減 なのです
ただ、偏った食べ物や極端な食事制限だけで、
摂取カロリーを減らしてしまうと、
健康を害してしまったり、一度痩せてもリバウンドしてしまいます
ダイエットの成功で本当に大切なのは、
「綺麗に」「健康的に」痩せてその後も「継続できること」
リアンでは、ダイエットプログラム期間を通じて、
食事と運動の両面から、
カロリー収支のコントロール＆指導を行っていきます。
ピラティス＆ヨガスタジオがつくった
オリジナルプログラムだからこそ、
プログラムが終了する頃には、
ライフスタイルが今よりずっと健康的
になっていますよ
「健康的に、リバウンドなく、本気で痩せたい！」
そんな方は、ぜひリアンダイエットプログラムで、
楽しみながら一緒に頑張りましょう
★リアンダイエットプログラム★
2015年1月スタートで、年末年始太りを解消させましょう！
早期特典・分割支払い・全額補償あり
寒い季節は太りやすいと思われている方も多いのではないでしょうか？
私も昔はそう思っていました。
これからの寒い季節は夏に比べ、
とても代謝が上がりやすく、痩せやすい季節なんです。
だからこそ、本気で頑張りたい方は、この冬がチャンスです
初回カウンセリングでしっかり目標をたてた後、
プログラムスタートとなります！
各店人数限定となっておりますので、
ご興味のある方は、まず説明会にご参加下さいませ。
★ダイエットプログラム無料説明会(要予約）★
※下記以外の日時もお気軽にお問い合わせください。
綺麗にダイエットできるメカニズムって？
リアンのダイエットプログラムをもっと詳しく知りたい・・・
という方は、お気軽に各店の無料説明会へお越しください。
<香住ヶ丘店>毎週火曜日 16:00～/毎週土曜日 11:30～
<博 多 店>毎週木曜日 16:00～
<大 濠 店>毎週金曜日 16:00～
<大 橋 店>毎週月曜日 15:30～
◆スタジオリアン◆
香住ヶ丘店
TEL:092-210-3805
博 多 店
TEL:092-210-5880
大 濠 店
TEL:092-406-2240
大 橋 店
TEL:092-555-3846
ボディライフスタジオFooC 博多店
TEL:092-292-3510
スタジオリアンです
今回はリアンに新しくできたレッスンをご紹介させて頂きます♪
その名も、ダイエットプログラム
ダイエット・・・・永遠の悩みですよね
1度、いや2度、3度失敗をされた方も少なくはないのではないでしょうか。
リアンのダイエットプログラムで、その悩みを解消されませんか？
只今、各店で無料説明会実施中
です！ ダイエットを成功させる秘訣は、 カロリー収支のバランスにあります
シンプルに考えれば、
消費カロリー＞摂取カロリー＝体重減 なのです
ただ、偏った食べ物や極端な食事制限だけで、
摂取カロリーを減らしてしまうと、
健康を害してしまったり、一度痩せてもリバウンドしてしまいます
ダイエットの成功で本当に大切なのは、
「綺麗に」「健康的に」痩せてその後も「継続できること」
リアンでは、ダイエットプログラム期間を通じて、
食事と運動の両面から、
カロリー収支のコントロール＆指導を行っていきます。
ピラティス＆ヨガスタジオがつくった
オリジナルプログラムだからこそ、
プログラムが終了する頃には、
ライフスタイルが今よりずっと健康的
になっていますよ
「健康的に、リバウンドなく、本気で痩せたい！」
そんな方は、ぜひリアンダイエットプログラムで、
楽しみながら一緒に頑張りましょう
★リアンダイエットプログラム★
2015年1月スタートで、年末年始太りを解消させましょう！
早期特典・分割支払い・全額補償あり
寒い季節は太りやすいと思われている方も多いのではないでしょうか？
私も昔はそう思っていました。
これからの寒い季節は夏に比べ、
とても代謝が上がりやすく、痩せやすい季節なんです。
だからこそ、本気で頑張りたい方は、この冬がチャンスです
初回カウンセリングでしっかり目標をたてた後、
プログラムスタートとなります！
各店人数限定となっておりますので、
ご興味のある方は、まず説明会にご参加下さいませ。
★ダイエットプログラム無料説明会(要予約）★
※下記以外の日時もお気軽にお問い合わせください。
綺麗にダイエットできるメカニズムって？
リアンのダイエットプログラムをもっと詳しく知りたい・・・
という方は、お気軽に各店の無料説明会へお越しください。
<香住ヶ丘店>毎週火曜日 16:00～/毎週土曜日 11:30～
<博 多 店>毎週木曜日 16:00～
<大 濠 店>毎週金曜日 16:00～
<大 橋 店>毎週月曜日 15:30～
◆スタジオリアン◆
香住ヶ丘店
TEL:092-210-3805
博 多 店
TEL:092-210-5880
大 濠 店
TEL:092-406-2240
大 橋 店
TEL:092-555-3846
ボディライフスタジオFooC 博多店
TEL:092-292-3510
食欲の秋には体を動かす！
こんにちは。
秋を理由にごはんをおかわりする成田です。
香住ヶ丘店のコンシェルジュをしています
香住ヶ丘店のコンシェルジュをしています
そんな私が今日ご紹介するのは、
おすすめのウォーキングコースです。
おすすめのウォーキングコースです。
私が働いている香住ヶ丘店から近く、ご近所の方は皆さんご存知だと思いますが、
あいたか橋を渡って香椎海岸をぐるっと一周できる1周2900mのコースです。
今まさに紅葉が始まり、葉っぱのグラデーションが綺麗です。
こちらは頑張り途中のようです。
陽が昇っている時はこんな感じですが、実は、私のおすすめは夜です。
あいたか橋がライトアップされ、水面に家々の灯りがキラキラと揺れて、とても綺麗です。
香住ヶ丘店のクリスマスイベントでは、この周辺を歩く
【美脚ウォーキング&浜辺ヨガ】を企画しています！
是非気になる方は店舗にお尋ねくださいね。
あいたか橋がライトアップされ、水面に家々の灯りがキラキラと揺れて、とても綺麗です。
香住ヶ丘店のクリスマスイベントでは、この周辺を歩く
【美脚ウォーキング&浜辺ヨガ】を企画しています！
是非気になる方は店舗にお尋ねくださいね。
以上、成田でした。