ピラティス＆ヨーガスタジオリアンスタッフのブログ -36ページ目

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リアンSale商品が勢ぞろい★この機会に新いウェアをゲット！

こんにちは
スタジオリアン大濠店の山﨑です。

みなさま、年末年始はどのように過ごされましたか

ゆっくり過ごされた方、忙しかった方、旅行された方、ちょっと食べすぎた方、、、、などなど。。
みなさんそれぞれ元気に一年を迎えられていると思います。

さて、今回はリアンの３０%OFFのSale商品が一同に揃うBIGチャンスのご案内です！
リアンで取り扱っているブランドRealStone、Suriaのトップス、パンツなど盛り沢山！
ヨガ、ピラティスはもちろん、今人気のパワープレートでも動きやすさ間違いなしです。
動きやすさに可愛さもプラスすれば女子力までUP

間違いなしです

このSale商品、今週は大濠店に勢ぞろい、その後は博多店、大橋店とそれぞれ1週間ごとに各店舗を移動します。
Sale商品が一堂に揃うのは今回のみ、この機会に、新しいウェアをチェックしませんか

新しいウェアだと、何だかドキドキ、ワクワクするのは私だけでしょうか

気持ちもウェアも新しく、2015年のスタートを切りましょう

リアングループに新しい店舗が加わります。

いつもご利用ありがとうございます。

ご愛読いただいている皆様にビック

ニュースです

発表します

今春、西鉄沿線上の高宮にスタジオリアン6号店となる
「スタジオリアン高宮店」をオープン致します。

今までの5店舗同様、ピラティス＆ヨガスタジオとしてはもちろん

現在FooC店、リアン大濠店にて大好評のあの

パワープレートも登場

場所も西鉄沿線高宮駅から徒歩5分

また、他店舗にはない、プライベートセッション専用ルームも登場

広い窓辺でゆっくりくつろいでいただける美しいプライベート空間が魅力です

新築のビルの2階がスタジオになります

先行キャンペーンを3月より開始予定でございます。

是非皆さま、こうご期待！！

今後ともスタジオリアングループをどうぞ宜しくお願い申し上げます。

スタジオリアングループ

2015年私のオススメピラティス♪

こんにちは(*^-^*)
ピラティスインストラクターのみなです。

皆様、あけましておめでとうございます！

お正月は如何お過ごしだったでしょうか？
リアンではレッスンも開始し、体重が○kg増えて・・・というお声もお客様よりチラホラ

久々のレッスンは少しキツイようですが、レッスン後は皆様やる気に満ち溢れてお帰り頂いています

動かさないと衰える一方の筋力ですが、正しく動かしてあげれば、理想のボディが手に入るのも夢ではありません

今年もピラティス・ヨガで美しい身体・健康的な身体をつくっていきましょう

今回はピラティスのリフォーマーという機械をチラッとご紹介したいと思いますので
身体を機能的に動かしたい方・マットピラティスに慣れてちょっと違う事にもチャレンジされたい方は是非ご覧くださいませ

まずリフォーマーとは・・・
こちらの機器になります。

ピラティスでお通い頂いている方の中にも、マットクラスの方は
まだよく知らないという方もいらっしゃるかもしれませんね＾＾

マットでは、ご自身の体重を使って動き、体幹や四肢を鍛えてもらっていますよね

それに比べ、リフォーマーは、付属しているバネの力で負荷を調整でき、
マット以上に股関節や背骨の柔軟性を高めることが出来ます。
そして、腕や脚の動きに関わる筋肉たちをより効果的に鍛えることのできるところが
リフォーマーの良いところです＾＾！

つまり・・・股関節や体の柔軟性をアップしたい！
美脚になりたい！二の腕引き締めたい！
といった方々にはとってもオススメです＾o＾

ちなみに、こちらの私は、不安定な中でバランスを取って徐々に下の台を後ろへ
押し出しているところなのですが

こちらのエクササイズ、股関節がとっても伸びます

そして腹筋、特にお腹の一番おく～の腹筋に効きます‼