年末年始お休みのお知らせ

こんばんは。ヨガインストラクターのｍｉｉｓｙｏです。

今年もあと、２週間。早いですね・・・

スタジオリアン、年末・年始のお休みのご案内です。

１２月２９日（火）、３０日（水）、３１日（木）

１月１日（金）、２日（土）、３日（日）　　　　　　　です。

年末・年始は、美味しいものが盛りだくさん。おせちやおもち・・・・・太りやすい時期ですよね！！

来週の火曜日スタジオブログは、misyo年末年始おすすめヨガポーズご紹介しますね。

ｐｓ、年賀状が正月までに届くのは、２５日クリスマスまでだそうです。

いそがなきゃ

miisyo

よく噛む

最近歯医者通いがやっと終わったよっぴーです。

皆さんは歯、丈夫ですか？

私は昔から弱くて、すぐに虫歯になる子でした。

・・・ちゃんと歯磨きはしてましたよ

今回は治療して銀歯をつめていた歯が、周りの白い部分が欠けてしまって治療しなおしてました。

終わって先生に言われたのが

「歯は弱いけど、あごの力が強いんよね～」

・・・それはエラが張っているせいでしょうか？？？

世間では「よく噛む」ことを推奨してますよね。

最近では噛むことを目的としたガムも商品として出ています。

「よく噛む」ことによって、

■あごの関節が向上することによって他の関節機能も向上し、全身の健康状態が良くなる。

■よく噛むことで唾液がよく混ざり、その中に含まれる消化酵素により消化促進し、胃腸の負担をすくなくする。

■顔の筋肉全体が動き、脳内の血行が良くなることでボケ防止になる。

そうです

日本チューインガム協会によると、食事１回の噛む回数が弥生時代の人は３９９０回だったのに対し、現代人は６２０回になっているそうです。

このブログを書いているそばから白石さんが

「よっぴーさん、どうぞ」

と横からガムを・・・。

なんてタイミングのよい

ということで今日はあまりイケてないという白石さんを締めにパチリ

いつもイケてますよ～

よっぴー

尻もち 続編

昨日のブログ読んでまたまた思い出して

笑ってしまったJIRIです

あゆみインストラクターが尻もちついたとき

私はパソコンとにらめっこ

ドスンと言う音で視線を移すと・・・

赤ちゃんが座るように長座の姿勢のあゆみちゃん

あんなにスルンッて滑るものなんですね

と・り・あ・え・ず心配しましたが、

笑いが止まらなかったひどい私。

あの時の光景がまだ焼き付いて

今もかなり笑いをこらえながらブログってます。

あゆみちゃん、あ～見えて、意外とドジで・・・

ばらしますが、３ヵ月前

事務所のイスの背もたれにもたれすぎて、

背中からバタンッと天を仰ぐ姿勢に

後頭部はぶつけず無事で、さすがピラティスインストラクター

胸鎖乳突筋がお強いようで

あの時も笑いが止まらず、

悪いと思いながらも、私の笑いのツボに

ズボッとはまってくれました

２度あることは、３度あるって言いますよね

次は何が起こる事やら、楽しみです

あゆみちゃん、呉々もケガしないように

笑いを提供してくださいね

JIRI