お得なキャンペーン情報～6月限定～

●● 6月期間限定　特別体験料にでご案内中　●●

引き締めや姿勢改善で薄着になる準備を始めましょう。

是非体験レッスンをお試し下さい！

5月のキャンペーンが大変ご好評でした！

特別に期間延長しています。

キャンペーンのご案内の前に、レッスンの紹介。
FOOC（フーク）博多店のみで実施している「バーフィット」レッスンをご紹介します。

バーフィットレッスンとは・・

美しく、そしてしなやかな筋肉で作られた体を持つ憧れの

バレリーナ。その基礎となるバーレッスンからヒントを得て、

ピラティスのエクササイズと融合。

バレエのバーをつかって体幹トレーニング、美脚、ヒップアップなどの

下半身シェイプ、部分痩せ、引き締めに効果抜群。

●バーを使うからこそ、体幹や腹筋が鍛えられる●
●バーに上体を預けるからこそ、ヒップアップや美脚が作り出せる●
●音楽に合わせて、楽しく鍛えるセッション●

★詳しくはこちら★
http://fooc.jp/program/barfit/

博多駅から徒歩5分の立地で、女性らしいしなやかな身体つくりをしませんか？

6月のキャンペーンはこちら。

今月も、一回でも変化を感じれる体験レッスンがなんと・・・・
・グループレッスン　通常3,600円→500円
・セミプライベートレッスン　通常5,200円→1,000円

●　あの！大人気パワープレートも特別価格　●

リアングループの3店舗にて体験して頂けるパワープレートも

今月は特別価格です。

パワープレートとは・・・・

ダイエットやシェイプアップ、体力や健康の維持向上を目指す方効果的。

1ポーズたった30秒、1回30分のトレーニングです。

詳しくはこちら→★

・セミプライベートレッスン　通常4,860円→500円

●さらに嬉しい特典が●

今月のご入会の方に限り、登録料が半額!でご案内です。

※登録料はスタジオのコースにて異なりますので、

ご確認くださいませ。

┏……………………………………………┓ 

　　　　　ご参加申し込み方法 

┗……………………………………………┛ 

※いずれかの方法で事前にご予約をお願いします。

◆電話で 

スタジオリアン香住ヶ丘店：092-210-3805

スタジオリアン博多店：092-409-1003

スタジオリアン大濠店：092-406-2240 

スタジオリアン大橋店：092-555-3846

スタジオリアン高宮店：092-554-1110

ボディライフスタジオFOOC　博多店：092-292-3510

◆HPから

体験ご希望のスタジオのお問い合わせページから体験ご希望の

明記の上ご連絡ください。

スタッフより折り返しご連絡させて頂きます。

↓ご希望の店舗をクリック

スタジオリアン香住ヶ丘店

スタジオリアン博多店

スタジオリアン大濠店

スタジオリアン大橋店

スタジオリアン高宮店

ボディライフスタジオFOOC　博多店

是非一度お気軽にリアンスタジオに遊びに来てくださいね！

スタジオリアン

★イベント報告★ 5/30（土） 香住ヶ丘店 特別イベント開催しました！

5/30（土）休館日を利用して、香住ヶ丘店のメンバ様向けに
特別イベントを開催しましした。

今回は・・・・

経験年数の浅い方と長い方、それぞれを対象に特別レッスン会を開催しました。

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■第一部～経験の長い方向け～

・骨盤底筋のとは？

　粘土を使って骨盤底筋の理解を深めましょう。

・ピラティス/ヨガのレッスン

　理解した骨盤を意識したレッスンをピラティスとヨガに分かれて。

■第2部　経験の浅い方向け

ピラティスヨガ、ぞれぞれの基礎を習得。

・ヨガ　

　太陽礼拝をマスターしよう

・ピラティス　

　正しい姿勢とは。ピラティスの5原則の中から姿勢・呼吸・肩甲骨

　について理解しよう。

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■第一部～経験の長い方向け～
骨盤底筋とは？の理解からスタートです。
資料を使って、まずは知識の習得。

続いて、粘土を使って、骨盤底筋をつくります。

道具はこれ
透明の容器とカラーの粘土を使って。

透明の容器が骨盤になります。

みんなで黙黙骨盤底筋を作成中。

作成した後は、ヨガとピラティスの別れて骨盤底筋を意思した特別レッスン

ピラティス

ヨガ

★レッスンに参加されたお客様からのコメント★

・なんとなく動かしていた事が具体的にイメージできる様になった。
・意識しづらい部分が粘土を使って理解できた
・説明が細かくてよかった
・これからのレッスンに活かせそう
・はじめの頃に習った事を忘れていたので良い機会だった。

■第2部　経験の浅い方向け

ピラティスヨガ、ぞれぞれの基礎を習得。

ヨガは太陽礼拝の基礎を習得。
ヨガのレッスンでは必ず毎回行う太陽礼拝。
正しい太陽礼拝を座学と実技で習得しました。

★レッスンに参加されたお客様からのコメント★

・意識して動くと身体の伸びが全然違う事を実感しました。

・説明を分かりやすく、目に見える身体の変化があってとてもよかった。


ピラティスは正しい姿勢の理解。
ペアになってお互いの姿勢をチェック。

その後は、ピラティスの5個の原則（ルール）から、
今回は「姿勢・呼吸・肩甲骨」にフォーカス

★レッスンに参加されたお客様からのコメント★

・意識するポイントが良く理解出来てよかった。

・正しい姿勢のとり方が分かりやすかった

・今まで、「これであってるのかな」と思ってやっていた部分が理解出来て、
　今後のレッスンに活かせそう。

参加頂いたみな様、有難うございました

次回は7/5（日）、同じ内容で実施します
本日参加できなかった方、ご参加お待ちしております。

スタジオリアン香住ケ丘店

★イベント報告★ 5/10（日） 大人のピラティス・ヨガ 開催しました！

香住ヶ丘店・博多店・大濠店・高宮店
4店同時開催の特別イベントを実施しました

○●大人のピラティス・ヨガ●○

初心者の方でも安心。
無理なくピラティス・ヨガライフをスタート！

今回のイベントは、ピラティスとヨガのレッスンを初心者の方でも

安心して参加できる特別メニューをご用意しました！

当日は母の日。

メンバー様のお母様へ、日頃の感謝の気持ちを込めて、レッスンのプレゼント。

ご一緒にご参加して頂いたメンバー様もいらっしゃいました

■からだキレイピラティス■

運動初心者の方の楽しくご参加して頂ける特別プログラム。

ポールを使って体を延ばした後は、筋力アップのトレーニングを。

ゴムのバンドを使っても筋力アップ。

様々なツールを使い、体幹を鍛えることで日常生活が楽になる
体つくりの第一歩を！

肩こり改善や腰痛予防にも効果的なプログラムでした。

■脳活ヨガ■

指先や足先を意識的に動かす事は、脳の活性化に繋がり

判断力や注意力のアップに繋がります。

最初は難しくても継続的に行う事で、脳が動きを記憶します。

脳を活性化したあとは、ヨガの動きを取り入れて体全体を活性化！

頭も体も活性化したプログラムでした。

　　　　　　　　　　

今回参加出来なかった皆様！
第二回の開催が決定しています。

次回は6月21日（日）父の日です。

各店のタイムスケジュールはこちら
■香住ヶ丘店
①からだキレイピラティス　9:30～/11:30～
②脳活ヨガ　10:00～/12:00～　　

■博多店
①からだキレイピラティス　10:00～/12:00～/14:00～
②脳活ヨガ　10:00～

■大濠店
①からだキレイピラティス　10:00～/12:00～/14:00～
②脳活ヨガ　14:00～

■高宮店
①からだキレイピラティス　9:30～
②脳活ヨガ　11:30～

ご予約受付中
ご予約はご希望の店舗に直接ご連絡ください。

■香住ヶ丘店　092-210-3805
■博多店　092-409-1003
■大濠店　092-406-2240 
■高宮店店　092-554-1110

初心者の方もで安心のレッスン内容です。
気になる皆様、お気軽に、是非お友達とご一緒にご参加くださいませ