朝食。

こんにちはヨガインストラクターのヅエです。

皆さん、朝食しっかり摂っていますか

私、ついにというか今更、、、

ホットサンドメーカーを入手しました。

何でも好きな具材を詰めて、、、

香ばしいパンの香りがたまりません

時間のない時などには、

袋に詰めて移動中にパクリっといけちゃう優れものです

色々な具材を詰めれば栄養バランスも良いですしね

そして休日の朝には、、、

少し早起きをして川辺で朝食なんていうのも

気持ちが良いですよ

まさに夏ならではの朝食の楽しみ方です

食欲の落ちてしまいがちな暑い夏

残暑はまだまだ続きそうですが、、、

朝食にひと手間かけて、残りの夏を元気に乗り切りましょう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヅエ

食事会

yogaインストラクターのreiです

今日は涼しい一日となりましたね・・・というか夜になって突然のどしゃぶり

ちょうど外出されていた方は傘の準備は大丈夫だったでしょうか

気温の変化で体調を崩されないようにお気をつけくださいね

昨夜、県外在住の高校時代の友人が福岡に帰省していたこともあり

久しぶりに集まることになりました

天神VIOROにある　BAR DEL MAESTRO　

イタリアンのお店です

素敵な雰囲気の良いお店でした

残念ながら都合がつかなかった友人もいて

メンバー全員集合にはいたりませんでしたが

友人７人と心おきなく個室での美味しいディナーコースとおしゃべり

気持ちは高校卒業して１０年ちょっとのつもりなのですが（ずうずうしいですね）

もう２０年以上の月日が過ぎました・・・

でも、会うと一瞬にしてあの頃と変わらない皆との空気感に包まれるんですよね

とても楽しくそして心おきなく心地よい時間でした

当時は恋愛や受験進路の話題でキャーキャー騒いでいた私達でしたが

今は、それぞれの近況、仕事、家族や子供のことで話は尽きず・・・

皆それぞれに前を向いて頑張っていて綺麗に歳を重ねていて輝いていて

私も日々を大切にして頑張っていこうってあらためて思ったのでした

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　rei

香住ヶ丘店　092-210-3805
博多店　　　092-210-5880

香住ヶ丘店　http://www.lien-lien.jp
博多店　http://www.lien-hakata.jp

エネルギーチャージ

まだまだ残暑が厳しいですが、

みなさま体調など崩されてはいませんか

ピラティスＩＲのれあです。

私は…相変わらず元気です

そして先日（１５日）に誕生日を迎えました。

真夏に生まれたせいか、

夏にはめっぽう強いんです

リアンも先週末からお盆休みで、

私も鹿児島の実家に帰ってきました。

夜中の３時半に福岡を出発したら

渋滞にも巻き込まれずスイスイでした

お墓参りや、祖母の家、免許更新、親友とディナー…

などなど毎日忙しい日々でしたが、充実した時間を

過ごすことができました

親友とのディナーでは、最後サプライズで

メッセージ入りのデザートプレートが運ばれてきて

感動でした

福岡へ戻ったら、キルフェボンのタルトのプレゼントや、

糸島ドライブに行ったりと、思い出すだけでも

楽しい時間でした

何か忙しい日々の中に、こうした自分へのご褒美だったり、

楽しい時間があると、人はＰｏｗｅｒをもらい

頑張れるように思います

みなさまもそんなご褒美や時間を見つけてみてください

きっと内からＰｏｗｅｒがみなぎってくるはずです

ただでさえ元気な私ですが、

そんな私にますます元気を与えてくれるお盆休みでした