大切な人にプレゼントできる
ギフトトリートメントサロンlienleiです
こんばんは
初めてお立ち寄りいただいた方へ
いただいている記事です🙏🩷
本文です☺️↓
パートナーのことが気になって
仕方がない！ってときありませんか
（執着してしまうとき）
例えば、ラインの返信が遅い
「今、何してるのかな」にはじまり…
一緒にいても
何気ない一言や仕草が気になる（その真意を分析する、辻褄を合わせようとする）
何を考えているのか気になる（相手のすべてを把握したくなる）
不安から気持ちを確かめたくなるそして、そんな感情に振り回されて
自分でも辛くなる。。
そんなときって
たいだい
自分のやるべきことに
向き合えていないとき
だったりします
【やるべきこと】に
向き合いたくないがために
自ら、他に気になる事を作って
そのやるべきことを
考えなくてよい状況を作っている
という感じですかね
これ、私がよく陥っていたんですよ
このカラクリに気付くのが遅くて
ものすごーい辛かった。そんな自分を責めちゃうしね💦
簡単に言うと
手っ取り早くできる現実逃避と
いったところでしょうか
脳は空白が苦手で
考えることが好きなので
やるべきことを考えない
代わりに
自分にとって最も、感情が動かされる
分野で、頭の中を埋め尽くそうとする。
特にネガティブ系。
ネガティブなことは
ある意味、ずっと考えていられるから
脳が暇にならないんですよね
暇にならないから
やるべきことを考えなくて済む
ということ。。
もし、今パートナーに執着してしまう
という状況にあったら
自分のことを振り返り
「何かを後回しにしていないかな」
「今、向き合うべきことはあるかな？」と
意識を自分に戻して
みて下さい。
そうするとやるべきことが
いくつか出てくるはず🤭
そこに向き合えば
こっちのもんです
私もつい、意識が夫に
向かいそうになったら
あ、また現実逃避しようとしてる
と軌道修正するようにしています。
これがなかなか難しいんですけどね
難しいけど、ここに気づかないと
本当に辛いから、やるんです。
一緒にやりましょー😆？
自分のやるべきことに
向き合ってあげることも
自分を大切にすること
要は、自分を大切にできていないときに
パートナーのことが気になってしまう
ということ。
自分を大切にすると
勝手に状況も好転していきますしね
またこの辺りのことも書けたらなと
思います
ここまでご覧いただき
ありがとうございました
繋がりセラピー始めます！
