こんばんは。
今日も能天気なDJむすひです。
いつもニコニコしていて
いつもニコニコしてられるかー！
と
ニコニコしている私を
求められるのがイヤでイヤで
仕方なかったのは
20代の頃のことでしょうか。
「あの子が怒るなんて！」
「あの子が、あんなこと言うなんて！」
いまここパーク
私たちは、このはなさくや先生が主催する、
「潜在意識ナビゲーター養成３ヶ月集中講座」の参加メンバーです！
本日は、その有志で自主開催する、瞑想ワークショップ
「いまここパーク」
についてご案内させていただきます。
・・・突然ですが、あなたは
「こんなこと言ったらみんなに
バカにされる！」
「どうせ、わたしが意見を
言っても役に立たないわ～」
と考え、言いたいことを
飲み込んだことありませんか？
それ、
自動思考かもしれませんよ！
「自動思考」とは、
いわゆるアタマの中で作られる
ストーリーです。
既にご存じの方も
いらっしゃるかと思いますが、
脳は
「同時にふたつのことを
処理できない」
という特性を持ちます。
そのため、
呼吸、身体、そして五感に
意識を向けることで、
アタマの中のおしゃべり
(つまり自動思考)
は静かになります。
自動思考が止まると、
１. 「いまここ」にいること。
２. 内なる静けさを取り戻すこ
と。
３. 潜在意識からの
インスピレーションを
受け取ること。
を体験しやすくなります。
「いまここパーク」では
今回、数ある自動思考を
止めやすくするワークの中でも、
・ いつでもどこでも、
１分でマインドフルネス状態
に入れるワーク
「スペースブレス」
・ 呼吸と身体動作を使って、
望む現実をつくり出す
周波数にチャンネルを
合わせる
「卓越性の連鎖」
を実施させていただきます。
初めての方でも
わかりやすいように
ご案内させていただきますので、
どうぞお気軽にご参加ください！
7月22日（月）
21:00-22:00
費用
無料
用意するもの
特にございません
参加用のZOOMリンクは、
以下のフォームから
お申し込みいただいた後、
折り返し自動返信メールにて
お知らせいたします。
申し込みフォーム
↓↓↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/47a879db809684
参加お申込み締切日時
7月20日（土）18:00
みなさまと一緒に
「いまここ意識」、
「マインドフルネス状態」を
味わい共有できることを
楽しみにしています。
ご参加お待ちしております！
「いまここパーク」
運営チーム一同