GW中録画したものを
色々見たのだけど
NHKさんは今運動とがんに
スポット当ててる
おお
と思ったのは
知的探求フロンティア タモリ・山中伸弥の！？（びっくりはてな）
「がん克服のカギ」回で
タモリさんとノーベル賞科学者・山中伸弥さんのタッグ
これが運動が死亡率を30％下げた
という話で「有酸素運動」なんですよ～
筋トレじゃなかったの？？？
番組を見たところ
筋肉も大事だけど
有酸素運動も良い・・
まあ、切り離せない話ではある
筋肉がマイオカインを分泌するので
筋トレはダブルで良いということか
▼見逃し配信はこちら
ちなみに運動の基準はメッツ（ＭＥＴｓ)で
決まってまして
1週間に10メッツを目安
軽そうな運動でも60分で３とかなんで
犬の散歩毎日して家事してたらクリア出来たり
年齢でちょっと違うので
詳しくはこちら
今回の番組は延長ということもあり
話題が複数あって
感染でがんの再発や転移が増える
という怖い話もあった
コロナ、インフル注意だわ～
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季節の変わり目もプロテオグリカンおススメ
スプレーだから全身に使えちゃう
膝下の乾燥はじめどこでも
日中のファンデ浮きにも上からシュー
ティシュオフで保湿出来るんだが
お風呂上りの踵にも先にローションで保湿してから
いつものクリーム塗ると
翌日以降のガサガサ改善が段違い
抗ガン剤治療中など
敏感肌になってる方も使える
更にパワーアップした
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是非オールインワンミルクと
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初めての方へ、商品はリニューアルし
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お手入れのヒント