「こころ」のことを知るのが好き。
世の中には
星の数ほどあるんじゃないか？と思うくらい
こころのことについてのアプローチがあって。
こころのことを知るのが好きな自分だけど、
カラーメンタリング（色で個性を知る心理学）では、世界観を持つパープルが多めのわたしは、“手当たり次第知る
”というタイプではなく、
”というタイプではなく、“ピン
”と来たものに関心を持ち、
”と来たものに関心を持ち、入っていくタイプです＾＾
そのピンときた中でも、
この頃、学んでる“こころのしくみ”についてのアプローチに、大きな感動というか、今までにない視点のあり方に、新鮮な風を感じています。
“どーして、今までその視点がなかったんだ？！”と今は思うほどなのですが
今まで、自分のblogに「視点」が変わることを書いてきましたが、
わたしのこれまでの「視点」の感覚は、物事を見る「フィルターが変わる」ことによって、「ものの見方が変わる」というものでした。
いま学んでいるものは、その「フィルターそのものから出る」というもの。
つまり、「フィルターを通していない」
フィルターそのものがもうない、というもの
「出る」なんて考えたことがなかったから…なかなかの衝撃でした。
「出る」…言葉では簡単に感じましたが、
人生を生きる中で、このフィルターを出るっていうのは、正直、なかなか大変だと実感しています。
人には、過去から連なる経験や体得したもの…
しつけや常識などから「当たり前」と思う思い込みなどなど…
たくさんの「いまも、それ必要なのか」というものもがくさんふっついてると思うのです。
頭で考えると途方もなく感じるのですが
でも、これを考案された方は、
それが自然に出来るように
あらゆる角度から言葉や表現を尽くして提供されていて
わたしは、その方の想いと行動に感動して、
フィルターの外から動きたいという自分と
「想いに応えたい」という自分も密かにいて、コツコツ楽しみながら取り組んでます＾＾
「想いに応えたい」って、実は簡単に出来る…わたしにとっては、すごくシンプルなモチベーションだと自覚がありますが、
それによって、「傷ついてきた」という思いもたくさん経験があって、「怖さ」があります。
でも、その怖さを超えて、「応えたい」という思いが湧くなんて…わたしにとって、凄いことなだなぁと感じてて
深く考えるパープルヨーコさんはw、
そこから、“なぜそう思えたんだろう？”って考えてしまうんですよねw
考えてて思ったのは…
その想いが
真っ直ぐに感じるからです。
色んな思いが付随してるのではなく、
発信されている表現に何か付随したものがあまりなくて
想いの純度が高くて
その純度と表現されてるものが
わたしの関心あることにマッチしてて
「
」と、ハートが反応して応えている！と
」と、ハートが反応して応えている！と…
書いてて自分に
そー言うことか！と
腑に落ちました
w
w自分の純度高く生きたい
ずっと思ってました。
「出来たと思ったら、なんでか出来ない
」
」という思いも、なん度も繰り返しました。
繰り返す仕組みが、これまた「生きる」という中に必然としてあるものなんだと知るこの頃。
「こころ」って、
すごく面白くて、興味深い。
興味が尽きません。
それは、「自分を知りたい」と同じで…
それで、
とても思うのは、
やっぱり、自分について「言語化」して上げることなんだなぁと思っています。
言語化してあげると、
気づきが加速するし
気持ちが明確になる。
進みたいう方向が色を帯びたように鮮やかになって、自然と行動している。
気づいた時に
変化してた自分を感じるって
嬉しくて、楽しいですよね。
自分へのアプローチにカラーメンタリングはとても分かりやすくて、大好きなのでツールです。
自分という個性…なにより、わたしがカラーメンタリングで好きなのは、
どんなものの見方を自分がしていて、他者はどんなものの見方をしているのかを知る事が出来るのが、衝撃もあって、すごく面白いんです。
だから、あの人と誤解が生まれるんだ！という発見は、目からウロコ。
もう、それを知るだけで、
生き方が随分と変化したように思うんです。
本当は、自分と他者を知ったという事なんですが、変化したと感じるくらいのこころの動きが起こったんです（もちろん、実際に変化もしてます）。
こころのことを
色んなアプローチから知るほどに
自分以外のものをどれだけ取り込んでいるか分かります。
そして、
これが自分を重くするのだと、つくづく実感します。
子供の時のような軽やかさとは別だけれど
いま、この自分で、軽やかな“わたし”を生きたいなぁって。
カラーメンタリングはそのアイテムの一つとしてすごく良き良きツールです
今日は書いてませんが、
しんどいときは、言葉も入ってこないもので。。。
そんな時は、アクセスバーズで、本来の自分の感覚、軽さを実感して、自分を取り戻してホッとさせてあげる。
ホッとすると、自然と自分が動き出します
背中を優しくおすツールがここにあります。
体験されてみて下さい＾＾
☆yoko's roomでは、
リラックスしながらセッションいたします
（仙台市内・宮城県美術館近く）
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love & free yoko