出だしさえ乗り越えたら
初級マルチステップに参加しました。お題は安心の逆Tです。出だしの動きが変化したら対応出来なくて「うわ初っ端からこの有様かよ」と絶望的な気持ちでいましたが、考えてみれば出だしの動きはどの動きより回数は多く練習するはず。腐らず何回もチャレンジだ、と前向きに頑張ってたらそのうち出来るようになりました。今回の場合、右とか左とか意識するより目に映る全体の形でキャッチするのが1番わかりやすかった。最初から苦戦しましたが、何故かそれからは概ね順調でした。ただやはり片足軸で回ったり体幹を必要とする動きは後半ふらつきがちだったので、まだまだ筋トレが足りなさそう。終わってインボディを測ってみたら、体重も筋肉量も少し減ってました。体重は先週お腹の調子が悪かった名残なので、そのうち元 に戻ってしまうと思いますが筋肉が足りないわりには身体が多少軽かったので、疲れ方が違ったというか足の負担が減ったのかな？まあ、そんなに歴然と差を感じる程痩せたわけでは無いので、半分以上気のせいかも知れないけど(笑)最近はシングルの週よりマルチの週が楽しみになってきました。何でもとにかくやってみないと、ですね。
