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10Dec
- ライフガードのゼロカロリー発見！
  チェリオのライフガード⋯偶に見かけますが、昨日、春日の傍の自販機に、ゼロカロリーのライフガードが売ってて、飲みもの持ってたのに、ノータイムで自販機をポチッてました(笑)。味なんて、どうでもよかったけど、ノーマルライフガードと、殆ど差異はないと思います。これなら、ゼロがあったときは、何も躊躇なくゼロカロリーライフガードですね♪😊
09Dec
- 今朝はゴミ回収日で⋯
  今回のゴミ収拾日⋯４時半から10キロジョギング後に、約5キロのプロギングで、前日までのと合わせました。かさは何時もと、あまり変わりませんでしたが、乾き、のせいか袋はパンパンなのに2.1kgで、たくさん入ってそうな見た目より、軽くなってます😅。
06Dec
- 朝ランの必須…
  朝ランに出るときは、だいぶ寒くなってきたから、下に1枚羽織ってから出るようになりました。
- 収拾量1.9kg…
  報告が遅れましたが、ゴミ回収日の昨日⋯朝の収拾量３日分は、1.9kgでした。収拾エリアが少なかったかもしれないけど、外での活動が鈍化してるから、散らかりも控えめなのかもしれないです。あの袋、いっぱいなら普通は2kgは超えるけど、パンパンだったのに2kgきってました。まぁ軽いけど、嵩張りは変わらなかったし、引き続き、美化に努めなくては😅。
05Dec
- 銀杏の絨毯@国立大学通り
  国立の大学通り…銀杏の落ち葉で、黄色い絨毯になってます。ちょっとぎんなん臭いけどね(笑)😅
- オートバックスでカレンダー⋯
  12月に入り、そろそろ⋯と思いつつ、エンジンオイル交換序でに、カレンダー頂きました♪AB多摩境は19:30迄なのに、お店出たときは19:50過ぎ⋯オイル交換する前は7時前だったけど、交換できるか心配だったけど、すんなり承ってくれたけど、結局オーバーしてるのに、丁寧にお見送りしてくれて、ありがとうございました♪😊多摩境AB⋯けっこう使えます！
- ルマンド〜♪
  ルマンドといえば、ブルボンのお菓子ですよね？サクサクの食感が心地よいお菓子です。そんなルマンドの、ドリンク缶を見つけました。で、ルマンド好きだから、楽しみに、いざ試飲してみると⋯悪くはないけど、う〜ん、こんなもんか⋯程度でした。まぁ、ルマンドをドリンクで表現するのは難しいという事ですね～😅ルマンドは夏場？しばらくまえに、アイスのルマンドもありましたが、それも似たようなもんだった気がします。まぁ、モノは試しで、１回くらいはOKだと思います。如何ですか？↓
02Dec
- 今日のプロギングは・・・
  毎朝のプロギング、ジョギングは慣れたものだけど、最近は日が短くなったので、朝は早起きしても、外は暗くてゴミ拾いは満足に出来ません。するにしても、白っぽいゴミしか拾えません。時間が経って風化して、景色に同化してるゴミは気づき辛いのです(^^;)。だから今日のプロギングは、時間はかかり気味だったのに、収穫は乏しかったでし…。今日はゴミの回収日だけど、今回の収穫は２.９㎏です。見た感じは３㎏入っててもいいくらいだけど、スカスカだから軽いっす(^^;)。
01Dec
- 明日は回収日⋯今朝は電池拾ったっす
  ゴミ拾い⋯回収日に合わせて測ってますが、今んとこ、2.5kgです。いつもより少ないかも⋯でも嵩み方は同じくらいだから、まぁまぁです。今日は、スマホみたいの拾いました。疎いから、よく知らなかったけど、帰って、ぐぐってみたら、スマホのバッテリーだと気づきました。たま〜に、写真たくさん撮ると足りなくなってくるから、そういうときに使ってみます。でもこれ、容量どのくらいかな？薄いし、5000くらいかな？さっき、ちょっと使ってみたら充電できるし、しばらく使ってみます。
30Nov
- 11/28のゴミの計量⋯
  一昨日のゴミも、火曜日と同じで3.8kgでした。因みに使っているゴミ袋(ボランティア袋)は、４０ﾘｯﾄﾙです。こんな感じ⋯↓車椅子の下にあるネットの上に、20ﾘｯﾄﾙのゴミ袋を装着して、トングで収拾して、袋に放ってます。で帰ってきて、20ﾘｯﾄﾙのボランティア袋から、40ﾘｯﾄﾙのボランティア袋に移し、それがいっぱいになったら回収日に出してます。燃えるゴミは、そのように出してます。燃えないゴミは、40ﾘｯﾄﾙ袋に入れて、いっぱいになったら、回収日の月曜に出します。
26Nov
- 今回の収拾量⋯3.8kg
  ゴミの回収日は火、金で、昨日でした。で、ゴミ拾い、プロギングは、基本的に出れる日はだいたいしてます。やらない日は、雨降ってるとき、道路濡れ過ぎてるとき、ジョギングを一生懸命したいとき、くらい？(^^;)でもする度に測っても、大した量にはならないから、測るのは、出すときのゴミ袋の重さがイイや！って思いました。で今回は、3.8kgでした。因みに測るのは、体重計です。ゴミ袋測るのに、フツーの計量計りでは、バッチイから😅
23Nov
- 荻原健司さんだ！
  昨日、日本中の人が住んでる島が集まってる催し⋯アイランダー２０２５が池袋でやってたので、昨年に引き続き行きました。アイランダーは３回目の参加ですが、色々な島が集まっていて、色々見れて、触れられるので、アイランダーをつまらないと思う人は少ないはずです♪😊なので、開始から行って、気づいたら夕方になってましたが、駅に向かう途中、サンシャインシティのイベントスペースで、長野県の特産物の紹介をしてました。林檎が安くて欲しかったけど、既にお土産いっぱいで、買うに買えませんでした😅。で、長野の３市の市長がいらしてましたが、その中に長野市市長の、荻原健司さんも来てました！スキーでよく見てたから、市長とは把握してなかったけど、一目見てスグに分かりました⋯。昨日は、アイランダーで楽しんで、帰り道に荻原さん見かけて、色々楽しかったです♪😊
20Nov
- 今朝はルートを小変更してプロギング
  今朝は交差点あたりで、夜明けで明るくなってきたから、ふと気が向いて、いつもてて違うルートでプロギング、ゴミ拾いしました。半分は普段ルートだったけど、半分？ちょっと半分以上かな？は初めてのプロギングコースでした。車では通ったことあるけど、町田街道の歩道は、半分以上は初めてなコースです。プロギング、ゴミ拾い、誰かがしたことはあるでしょうが、そのスパンは長めと思いました。落ちてるゴミ、吸い殻とか、だいぶ風化してて、景色に溶け込もうとしてました(^^;)。ゴミが景色と一体化したらまずいから、気づいたのは、なるべく拾いました。おかげで同じ距離でも、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞが１としたら、プロギングは２〜３倍かかりますが、今朝はそれ以上でした⋯帰宅したら。９時回ってたし😅。おかげで、何もしないよりは、ちょっとは綺麗になった、気がしてます。たぶん、やった自分しか分からないと思います(笑)。
18Nov
- これも吸い残し⋯
  今朝プロギングしてたら、Peace Lightの箱が落ちてました。昔はもっと白い箱だと思ったけど、ずいぶん変わったんね？↓でも拾ってみたら、空き箱の重量感じゃない！(^^;)で、箱開けてたら⋯まだ７本入ってました。ピースライトが今いくらするか分からないけど、BOXなら600円はするから、30円×７本=210円だけど、ポイしてイイの？😅
12Nov
- 吸ってないのに、ポイ捨て？(^^;)
  今はタバコは高いのに、何で吸ってないのに、捨ててあんのかな？お金持ち？(^^;)
10Nov
- 今朝は最後に盛り沢山⋯
  今朝もいつものプロギングをしてて、家の前の交差点が近づいて、今日もいよいよ終わりかと思いきや、家前の喫茶店⋯堺珈琲店の脇にある茂みに、50〜60Lはあるゴミの入ったゴミ袋が投げ捨てられてました。プロギング時は、スマホは持ち歩かないから、写メはないけど、拾ったゴミを整理してからじゃないと、片付けられないから、整理して出直し、そのゴミ退治に出直しです。ゴミ袋の中は、生ゴミではなく、厚くて畳2〜3畳はあるビニールだったり、ブルーシートだったり、紐やら、プチプチやら、包材関係の残骸がぎゅうぎゅうに入ってました。バラして、持ち帰りやすいようにたたみ直したりしたけど、ボランティア袋には入り切らず、膝上に乗せて帰ってきたのもあります。呆れてたけど、１人で片付けて綺麗にしたし、私の勝ちだ！(^^)と無意味に勝ち誇ります(笑)。
09Nov
- 最近、虫歯にならない⋯
  自分は昔、よく虫歯になっていました。車椅子を使う障がい者になってからも、1〜2年おきに虫歯になって、歯医者さんに行ってた気がします。でも、ふと歯磨きの仕方を変えてみたら、全く虫歯にならなくなりました。定期的な歯のクリーニングの際も「最近、歯が綺麗ですね〜♪」って、歯科衛生士の方に言われるようになりました。歯磨きの仕方を変えたと言っても、ちょっとしたことです。大まかには２点です。①歯ブラシは、なるべくブラシと反対の先端付近を持って、あまり力まず軽めにゴシゴシ⋯。(先端付近を持って磨くと、ブラシ付近を持ってるときより、強い面圧で磨けるからです。ブラシに無駄な力も掛からないので、歯ブラシの寿命も長くなります。)②磨くときは、奥歯の表裏の歯茎付近を中心にゴシゴシ⋯。(奥歯はブラッシングしづらい箇所ですが、そこに重点をおいて磨くと、奥にばかり歯ブラシを通す際に、その手前は知らず知らずのうちに多少はブラッシングしているのです)こうしてから⋯もう１０年以上は経ちますが、虫歯にはならなくなりました。今までの頻度を知ってるから、確かな変化です。
06Nov
- ボランティア袋⋯
  私はゴミ拾いの為に、役所でボランティア袋をもらってますけど、携帯しやすい小さいボランティア袋をもらってました。でもこのところ、デカいのをもらってきたら、出歩くときは小さいボランティア袋で、家に着いたら、デカいボランティア袋に移してます。で後日、空にした小さい袋を使います。で家に着いたら、またデカいボランティア袋に移して⋯。要はデカいボランティア袋がダムみたいな感じになってるから、受け入れ先があるから(?)、小さいボランティア袋にゴミを詰め込みやすくなりました。
05Nov
- 卵の色違い！
  今朝、放し飼いの養鶏場の卵を割ってみたら、色が違い過ぎて驚きました。有機の餌で飼育されている鶏たちですが、こんなに違うのは初めてでした。↓でも、あんなに色は違うのに、味の違いは、生で味見しても、よく分からないくらいでした(^^;)。
03Nov
- ゴミ…今回は3.1kg
  今回の、回収日の火曜に出すゴミ…土、日、月の総計…3.1kgでした。明日の朝ﾌﾟﾛｷﾞﾝｸﾞの分も入れたいけど、もういっぱいなので、これで出します。