ただいま入隊２日目。
腕と背中が痛いです。
いかに運動をこれまでしていなかったかという証拠だって
いわれたけど、仕事では立ちっぱなし、時には、走りっぱなし。
家では床ふきなんかもしていたんですけどね～。(--;)
なんと、 ビリーをやり始めた日に、
「プログラミール」という、キリンヤクルトが作っている、ダイエット食品が懸賞であたって、送られてきた。
スープタイプとジュースタイプがある。
一日１食これと交換して食べれば８週間で効果あるという。
早速、夕食の代わりに食べる。
けっこうお腹が膨らむ。
７食分しか、もらっていないけど、そのあとは・・・考え中。
昨日からはじめました。
あら？
今日はももの後ろが痛いです。
スクワットしたからかしら？
今日も引き続きやります。
昨日は、基本だけしかしませんでした。
あとは、見学です。
今日もきっと基本だけ・・・・（＾＾；
でも継続は力よね。
無理しないでやります。
私の所にもついにまわってきました。「ビリー・ザ・ブートキャンプ」
中身を検討してみると、スタジオのエアロビと本質的には変わらない内容。
でも、リズムは速い。汗をすぐかいてしまいます。
あとは、スタジオでやっているときみたいに、先生が、カメラ目線で話しかけてくれたりして、
ふつうの運動系ＤＶＤより親しみがあるかも。
楽しいので、早速やってみました。
とりあえずは、基本からかな。
